Суставная гимнастика
Фитнес-тренер Светлана Плотникова показала гимнастику, которая поможет хорошо размять плечи и суставы рук.
Фитнес-тренер показала простые упражнения для разминки суставов. Вам понадобится палка и немного пространства.
Светлана Плотникова, фитнес-тренер
Telegram