Комфортный спорт: правильная одежда для тренажерного зала
Тот случай, когда одежда должны быть прежде всего удобной и технологически продуманной. Для интенсивных физических нагрузок недостаточно правильно питаться и регулярно пить воду. Неудобная майка или неэластичные штаны отобьют любое желание тренироваться. Даем советы, какая спортивная одежда лучше подходит для тренажерного зала.
Одежда для занятия в зале: как правильно выбрать
Особенности ткани
Выбирайте ткани, которые отводят пот от кожи и эффективно впитывают его во время интенсивных упражнений. Некоторые думают, что хлопок — оптимальный вариант для одежды для спортзала. Но так ли это?
- Хлопчатобумажные изделия действительно впитывают влагу. Однако есть минус — ткань не отталкивает пот от кожи, а значит, он долго не испаряется. Результат — мокрая и потная футболка в конце тренировки.
- Для продуктивных тренировок больше подойдет одежда из дышащих синтетических тканей. Делайте ставку на материалы, содержащие полипропилен и оснащенные продуманными технологиями. Такая женская одежда для зала сохранит ваше тело сухим и прохладным после усиленных физических тренировок.
Оптимальная посадка
- Для езды на велосипеде и бега подойдет свободная одежда. Однако стоит избегать широких или свободных брюк, которые, например, могут зацепиться за педали или закручиваться вокруг ног.
- Занимаетесь йогой и пилатесом или тренируетесь в зале? Тогда выбирайте эластичные и облегающие ткани, отводящие пот.
Одежда для тренировок в зале: 4 базовых вещи
Зачем покупать ненужные вещи, если можно собрать функциональный спортивный комплект из четырех. Рассказываем, какая женская одежда для тренировок в тренажерном зале вам точно пригодится.
Влагопоглощающие женские топы
Лучший вариант одежды для тренировок в зале — бесшовные топы по силуэту из технологичного синтетического материала. В состав ткани производители добавляют полиэстер, нейлон, шерсть или спандекс. Также популярными становятся экологичные материалы, например бамбук. В отличие от синтетики натуральный бамбук обладает природным антимикробным действием, что помогает снизить неприятные запахи.
Спортивные поддерживающие бюстгальтеры
Неважно, какого размера ваша грудь, — без спортивного бюстгальтера тренировка не будет такой комфортной и безопасной. Выбирайте бюстгальтер в офлайн-магазинах, чтобы отыскать модель, подходящую именно вам. Плотная фиксация, лаконичный дизайн и водоотталкивающая ткань — базовые характеристики правильного спортивного топа. Если вы только что родили или сейчас в положении, делайте ставку на модели с регулируемыми бретелями.
Шорты для тренировок
Если вы предпочитаете шорты, покупайте спортивную пару из влагоотталкивающего материала, чтобы избежать кожных раздражений. Модель должна быть оснащена эластичным поясом для максимальной, но комфортной фиксации.
Легинсы для тренировок
Легинсы — самая практичная и удобная женская спортивная одежда для зала. Выбирайте легинсы из «умной» и плотной ткани. Некоторые модели дополнены функциональными карманами, куда можно положить телефон и другие мелочи. Во время примерки нагнитесь и присядьте в легинсах, чтобы убедиться, что пояс не жмет, не впивается в живот, а спортивные штаны не соскальзывают при движении.
Фото: Getty images, Shutterstock