Инверсионный стол: как выбрать тренажер для позвоночника

Большинство людей, использующих инверсионный стол, делают это для облегчения боли в спине. Удобный инверсионный стол как выбрать такой, чтобы облегчить боль? Независимо от твоего возраста или уровня физической подготовки, регулярное переворачивание может принести пользу организму во многих отношениях. Вот пять причин, которые доказывают, что купить инверсионный стол для позвоночника просто необходимо!

В отличие от обезболивающих, хирургических вмешательств или других инвазивных форм лечения, переворачивание на инверсионном столе — это естественный, пассивный способ воздействовать на источник боли. На инверсионном тренажере проводится декомпрессия, безболезненная растяжка, в отличие от любой другой, при которой вес твоего тела в сочетании с силой тяжести используется для вытягивания позвоночника и облегчения боли в спине. Поскольку твои несущие суставы разжимаются под действием тех же нагрузок, которые сжимают их в вертикальном положении, каждый сустав получает идеальное облегчение. Эта естественная форма тяги удобна и может быть легко осуществлена в собственном доме.

Ты чувствуешь стресс или напряжение? У тебя есть боль в шее или плече, или даже регулярные головные боли напряжения? Причиной может быть неправильная осанка, чрезмерное сидение, стрессы в повседневной жизни или сочетание всего вышеперечисленного, при этом твои мышцы испытывают большую нагрузку. Они сжимаются, стараясь компенсировать перекосы и неправильную осанку, приводящую к головным болям и болям в спине. Со временем мышечное напряжение влияет на твое настроение, а также на режим сна.

Переворачивание на инверсионном столе растягивает поддерживающие мышцы позвоночника и помогает телу принять правильную осанку. Доказано, что снижение мышечного напряжения на 35% (измеренное по активности ЭМГ) происходит в течение первых 10 секунд переворота! Сделай несколько переворотов на реверсивном столе, хотя бы несколько минут, чтобы почувствовать, как твое тело декомпрессируется, а мышцы расслабляются, и ты наконец насладишься долгожданным эффектом расслабления. (Дополнительное преимущество: ты даже можешь спать более крепко и спокойно!)

Ты конечно следишь за своим телом, посещаешь тренировки по фитнесу или любишь танцевать, но нагрузки могут быть невероятно тяжелыми для твоего тела, особенно, если ты выполняешь упражнения с отягощением, такие как приседания и становая тяга. Растяжка в течение нескольких минут на инверсионной скамье после тренировки помогает вытянуть твое тело, расслабить позвоночник и расслабить мышцы, чтобы уменьшить послетренировочную болезненность.

Сильные мышцы живота, внутренние и внешние косые мышцы спины и мышцы нижней части спины жизненно важны для правильной поддержки туловища. Сильный корпус помогает поддерживать хорошую осанку, стабилизировать кровообращение и укрепить гибкость. Скручивания или приседания на гравитационном столе — это сложный способ развить и укрепить основные мышцы. Ты готова перейти на новый уровень тренировки?

Мы подскажем тебе, какой инверсионный стол лучше купить, просто загляни в наш рейтинг и тебе все сразу станет понятно. Хороший инверсионный стол, как выбрать такой, чтобы он и в квартире разместился, и включал в себя все необходимые функции?

Инверсионный стол для занятий в домашних условиях. Складная модель. Регулировка под рост пользователя, до 198 см. Регулируемый фиксатор под голеностоп.

Практичный, удобный и прочный инверсионный стол. Отрегулировать необходимый угол отклонения возможно с помощью ремешка, лишнее выбирается с помощью пряжки. Очень удобно и надежно. Кресло выполнено в красном цвете с черными вставками.

В комплекте со столом идут две удобные универсальные ручки, которые необходимо вставить в посадочное место перед выполнением нужного упражнения: вверху тренажера, в середине или внизу. Для жесткой фиксации инверсионного стола в нужном положении справа установлен замок с ручкой, который имеет два положения: открыт — закрыт. В открытом положении стол свободно вращается. В закрытом положении замок фиксирует стол под любым углом. [Инверсионный стол DFC IT6000 складной, 6-в-1 600_380]

Инверсионный стол можно установить в любое удобное место. Быстро собирается и отлично фиксируется. Складная модель позволяет пользоваться им, когда это необходимо. Тренажер имеет регулировку под рост пользователя, а также регулируемый фиксатор под голеностоп. Стильный дизайн инверсионного стола выгодно подчеркнет интерьер твоей комнаты.

Инверсионный стол хорошо подходит для занятий в домашних условиях. Стол можно разложить без лишних усилий, складная модель предназначена для тренировок в малогабаритных помещениях. Регулировка под рост пользователя до 198 см, регулируемый фиксатор под голеностоп. Отрегулировать необходимый угол отклонения возможно с помощью ремешка, лишнее выбирается с помощью пряжки. Новый цвет обивки — синий с черным.

Перед вами новый инверсионный стол от компании DFC. Продуманная конструкция и прочные материалы рамы позволяют не переживать за свое здоровье, а нескользящие ножки удерживают тренажер при любых нагрузках. Мягкая спинка обеспечит комфорт во время тренировки. Удобство также добавляют держатели для предметов: бутылки с водой, телефона и пр. Отличительной чертой данной модели стола является возможность быстро зафиксировать стол в удобном для вас положении под любым углом. Замок находится под правой рукой, что позволит без особых усилий вернуть стол в исходное положение.

Отличается надежной конструкцией с регулировкой под рост пользователя. Стационарная модель имеет удобно кресло, надежную фиксацию и модный дизайн. С тренажером DFC XJ-I-06CL ты избавишься от боли в спине, улучшишь осанку, приток крови ко всем органам после занятий на нем обеспечит отличную циркуляцию крови по всему организму, а ты будешь выглядеть просто великолепно.

Новая модель складного инверсионного стола с ограничением угла наклона с помощью ремешка. Комфортная спинка стола с подголовником и подушкой под поясничную часть спины. Для выбора нужного угла необходимо перед выполнением упражнений отклонить стол на требуемый угол и выбрать лишнюю длину ремня с помощью пряжки. И далее приступать к занятиям. Стол возможно отклонить на любой угол. Складная конструкция модели позволит сложить стол после занятий и убрать на хранение. Удобные мягкие валики надежно фиксируют ноги во время виса вниз головой.

Складная модель для домашнего применения с удобной мягкой спинкой. Стол позволяет зафиксировать нужный угол наклона с помощью ограничителя. Для удобства выбора угла наклона на раме есть специальный стикер с указанием допустимых значений: 130° — 135° — 140° — 145° — 150°. Если ограничитель не устанавливать, то возможно отклонится в вертикальное положение (головой в пол). Стол имеет регулировку под рост пользователя в диапазоне от 147 до 198 см. Рама стола изготовлена из высококачественного стального профиля.

Инверсионный стол Oxygen Healthy Spine — естественный способ для поддержания здоровья позвоночника и спины. Попробуй вис вниз головой на несколько мгновений, и ты поймешь, почему миллионы людей во всем мире используют этот древний вид терапии для облегчения боли в спине, уменьшения стресса и улучшения качества жизни. Упражнения на Oxygen Healthy Spine отлично расслабляют мышцы, помогают снять боли в спине, позволяют оставаться здоровыми суставам и позвоночнику. Многие физиотерапевты и спортивные тренеры признают инверсию в качестве эффективного и естественного способа для расслабления мышц и декомпрессии позвоночника.

Инверсионные столы TEETER – это уникальное оборудование, позволяющее снять боль и мышечное напряжение спины, уменьшить нагрузку на нервные окончания, а также выровнять и расслабить позвоночник, используя только вес собственного тела. Тренажеры Teeter давно зарекомендовали себя как надежные и эффективные инструменты, которые дают возможность лучше себя чувствовать, обрести гибкость и улучшить осанку.

Многие используют инверсионный стол для того, чтобы мягко растянуть суставы и мышцы или просто расслабиться. Если у ты испытываешь стресс на работе, у тебя болят суставы и ты мало двигаешься – такой тренажер станет просто незаменимой покупкой!