Фитбол: как поддерживать себя в форме в домашних условиях

Основные параметры выбора:

Благодаря этому списку ты сможешь без проблем подобрать шар для занятий фитнесом в любом удобном интернет-магазине. Тебе даже не придется никуда выходить, ездить по разным точкам и искать подходящий вариант. Все, что нужно для успешной покупки – доступ в сеть! Это очень удобно. Ты точно оценишь такой практичный подход к шопингу.

Итак, мы разобрались с первичным и самым главным критерием выбора – как подобрать фитбол по росту. А что же дальше? Нужно обратить свое внимание на материал, который применяется при производстве этих изделий. Качественные модели изготавливаются из высококачественного латекса. И он не просто хороший. Он сделан с применением специальной антиразрывной системы. И самое главное – безопасность! Мячик для фитнеса не лопнет, он просто спустится и все. Ты можешь не переживать. А еще показатель хорошего материала – антистатические свойства. К поверхности не будет липнуть пыль, одежда не будет электризоваться и тебе в целом будем вполне комфортно. У резинового шара для фитнеса есть предельно допустимая максимальная нагрузка. На этот пункт тоже нужно обращать внимание при выборе. Ты увидишь два параметра: максимальный вес и максимальная нагрузка. И чем больше первый, тем больше второй. Теперь ты знаешь все о том, как подобрать фитбол по росту и весу.

Конечно, эта покупка должна быть обязательно согласована с твоим врачом. Как правило, грудничков начинают тренировать с 1 месяца. Начинают с несложной разминки, постепенно увеличивая время тренировок.

Чтобы твой новый надувной шар для фитнеса был действительно полезен, его нужно подбирать исходя из назначения, роста и веса. Не забывай обращать внимание на материал, из которого он изготавливается и его основные особенности. Какую поверхность лучше выбрать? Гладкая – оптимальный вариант для малышей и беременных. А вот шипы обеспечат дополнительный массажный эффект.

Мы определились с базовыми критериями выбора. Теперь самое время выбрать подходящую форму и фирму. Как ни странно, но эти мячи бывают разных форм:

Мы собрали для тебя лучшие модели, которые зарекомендовали себя как качественные и эффективные средства для борьбы с болями в спине, поддержания мышц в тонусе и т.д.

Гимнастический мяч бренда Starfit, с помощью которого ты можешь тренировать все мышцы тела, правильно выстроив тренировочный процесс и используя его как основной или второстепенный снаряд при выполнении упражнений (создавая за счет него лишь синергизм действия). Фитбол Starfit – незаменимый и один из самых популярных аксессуаров в фитнесе. Его используют как женщины, так и мужчины в функциональном тренинге, бодибилдинге, групповых программах, стретчинге (растяжке).

Мяч поможет тебе развить и укрепить мышцы спины, пресса, ног и рук. Яркий гимнастический мяч подойдет и для детских занятий, он поможет формировать правильную осанку, корректировать ее и придумывать разные интересные упражнения. Характерная форма мяча обеспечивает большую контактную основу с полом, гарантируя повышенную стабильность во время выполнения упражнений. Это отличное приспособление для регулятивной физической нагрузки, если ты беременна — оно поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.

Надувной фитбол — очень удобный тренажер для дома. Он занимает мало места, его можно брать с собой в путешествие. Существует множество упражнения для проработки всего тела с использованием фитбола. Фитбол для детей, фитбол для фитнеса, фитбол для гимнастики, фитбол для аэробики — огромное количество спортивных дисциплин и упражнений для фитбола. Но ты и сама можешь придумать для себя разные варианты упражнений дома.

Гимнастический мяч позволит тебе выполнять несложные и интересные упражнения каждый день. Ты забудешь об усталости и ломоте в спине и увидишь, как изменился цвет лица. Ведь занятия с фитболом отлично восстанавливают кровообращение и абсолютно не вредят здоровью.

Удобный фитбол для дома или зала. Качественный материал – залог долговечности этой модели. Ты ощутишь положительный результат от тренировок уже в первую же неделю занятий. Яркий цвет, оптимальный размер и доступная цена – этот мяч станет идеальным приобретением.

Этот мяч поможет развить великолепную ловкость, отточить координацию и конечно, повысить твою самооценку. После увлекательных занятий с таким мячом ты будешь еще увереннее себя чувствовать. Потому что у тебя будет не только отличное настроение, но и уверенная походка и ровная осанка. Есть разные диаметры. Ты сможешь подобрать модель, которая идеально подойдет для тренировок дома.

Гимнастический мяч ProRun служит для тренировки как мышц пресса и корпуса, так и других мышечных групп. Его можно использовать в любом возрасте, правильно подобрав необходимый размер. Подбери себе эффективные упражнения сама или с тренером и выполняй их ежедневно. Ты удивишься, когда заметишь потрясающий результат уже через несколько дней.

Мяч для фитнеса с массажной игольчатой поверхностью. Если ты решила купить этот мяч для упражнений, будь уверена, твои тренировки не утомят и не покажутся скучными. После упражнений на игольчатой поверхности мяча ощущения в теле будут, как после приятного массажа.

Медболы используются для оздоровительной гимнастики. Ты можешь их включить в комплекс для атлетических упражнений и для разминки перед тренировкой. Преимущества: подходит для всех типов тренировок — тренировки мышц, улучшения скорости, для силовых тренировок и т.д. Многофункциональный, простой и эффективный в использовании.

Оптимален для использования в домашних условиях или спортивном зале. Фитбол повышает эффективность тренировок мышц рук, груди, ног и спины, а также корректирует осанку и улучшает координацию. Уже с первой тренировки ты заметишь приятные перемены. Модель изготовлена из прочного поливинилхлорида. Качественный материал устойчив к истиранию, деформации при высокой нагрузке, внешнем или механическом воздействии. Он идеально подходит для проведения занятий по восстановлению после травм.

Спортивный мяч для фитнеса – просто незаменимая вещь при современном образе жизни. Сидячая работа, отсутствие времени на поход в зал – все это он компенсирует. Если у тебя есть желание и упорство – результат точно не заставит тебя ждать!