Здоровье
Спорт и фитнес
15.12.2015, 04:30

Чем полезен танец живота

Начнем с того, что одна из версий происхождения танца живота — это специальный ритуал, предназначенный для улучшения родовой деятельности и облегчения процесса родов. Считается, что в древности юных девочек обучали этому танцу для успешного материнства. В этой версии нет ничего удивительного, ведь в этом танце участвуют глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза.
Чем полезен танец живота
Legion-Media

Занятие этим танцем обеспечивает внутренний массаж таких органов, которые вовлечены в роды и беременность. С помощью этого занятия легко научиться расслаблять мышцы промежности, а специальные движения помогают женщине прийти в форму после родов, укрепляя мышцы груди и плечевого пояса. Даже врачами признан тот факт, что танец живота приносит пользу всем мамам (в том числе и будущим).
Этот танец Востока, таинственных и загадочных темнооких красавиц, создан для того, чтобы проникнуть в самую суть женственности и дать ей расцвести в каждой девушке.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Рассмотрим поподробнее, чем может быть полезен танец живота

  • Тренировка мышц промежности повышает сексуальный потенциал женщины.
  • Это одна из дополнительных и зачастую весьма действенных терапий при лечении некоторых женских заболеваний: эрозии шейки матки, проблем с яичниками, необостренных воспалительных процессов. Отдельные движения могут принести пользу даже при бесплодии.
  • Польза танца живота и в том, что в нем начинают работать не только непосредственно глубокие мышцы таза, но и мелкие группы мышц, которые не используются в повседневной жизни. А как известно, необходимо использовать все мышцы, так как незадействованные участки со временем могут атрофироваться.
  • Происходит укрепление спинных мышц, улучшается осанка.
  • Позвоночник становится более здоровым и гибким, что важно для работы всех внутренних органов. Здоровый позвоночник способствует тому, что снимается напряжение, и улучшается кровообращение. Поэтому не мешает обратить внимание на такие танцы тем, кто много времени проводит в сидячем положении.
  • Танец живота приносит пользу и тем, кто страдает от различных защемлений.
  • Профилактика варикозного расширения вен.
  • Положительное влияние идет и на сердечно-сосудистую, и на дыхательную системы.
  • Сжигается около 400 калорий.

Ну и не стоит забывать, что это, прежде всего, огромный заряд позитива и бодрости, а также путь к уверенности в себе!

Эффективность танца живота бесспорна, это признано не только теми девушками, которые испробовали его на себе, но и медиками. Так что вопроса «чем полезен танец живота» больше не должно возникать - стоит просто попробовать и ощутить его волшебное действие на себе.