Алина Вахнер: «Научиться танцевать может любой»
Расскажи о танцевальном направлении, которое ты преподаешь?
Я преподаю латиноамериканские танцы, сальсу. Сальса – очень позитивный и зажигательный танец. Ему довольно просто научиться, если у тебя хорошее чувство ритма. Кроме того, я являюсь сертифицированным инструктором фитнес-программы Zumba и Zumba Sentao.
Что делать, если не умеешь танцевать?
Танцевать, конечно! Научиться танцу может любой. Мои танцевальные направления очень зажигательные и ритмичные. Кстати, ты сможешь заниматься не только одна, но и с партнером. Что касается Zumba, то это танцевальная фитнес-программа на основе зажигательных ритмов. Сегодня это направление очень популярно во всем мире, потому что оно доступно для всех: не имеет значения, сколько тебе лет, мужчина ты или женщина, умеешь ты танцевать или нет...Просто приходи и начинай тренировку. Красота и точность движений придут с опытом.
Сколько нужно заниматься, чтобы получить первые результаты?
Если мы говорим о направлении Zumba, то тебе понадобится всего несколько занятий. Сальса требует чуть больше времени, потому что движения в этом танце сложнее. Заниматься нужно регулярно, как минимум 2-3 раза в неделю. Достаточно посещать групповые занятия, где тебя научат базовым шагам.
Можно ли научиться танцевать самостоятельно? Например, дома, повторяя движения за инструктором на записи?
Научиться танцевать самостоятельно можно, этому существует достаточно много примеров – знаменитых танцоров и хореографов, которые начали делать свои первые шаги под видео-уроки. Именно с видео-уроков в свое время начинал великий король поп-музыки Майкл Джексон (Michael Jackson). Просто поставь себе цель и иди к ней. Включи свою любимую музыку и позволь своему телу поймать ритм.
Как чувствовать себя уверенно на танцполе?
Чтобы чувствовать себя увереннее на танцполе, нужно больше времени уделять групповым занятиям. Общайся с людьми, которые любят танцы. И не бояться танцевать вне стен зала или своей квартиры! Часто мы сами устанавливаем себе барьеры, думаем, что не умеем чего-то, не можем...На самом деле, мы просто боимся быть хуже других, боимся, что о нас подумают люди. Не стоит зацикливаться на этом. Лучше сконцентрируйся на своих эмоциях и получай удовольствие!
Как выразить себя в танце?
Просто будь собой и слушай свое тело. Оно само подскажет тебе правильные движения!
Как началось твое сотрудничество со танцевальными клубами GallaDance?
После того, как я закончила свою профессиональную карьеру в качестве танцора, я поняла, что хочу поделиться своим опытом с другими людьми. Так я оказалась в танцевальном клубе Galladance... Здесь у меня есть возможность развиваться и профессионально расти. И это не просто работа с людьми, это часть моей жизни. Мне нравится быть частью этой команды.
Почему ты присоединилась к кампании Активиа «Хорошее настроение начинается изнутри»?
Я люблю продукты Активиа. С них начинается мой день. Когда испытываешь большие физические нагрузки, очень важно следить за своим питанием. Я за здоровый образ жизни, за движение, поэтому приятно осознавать, что ты часть компании, которая полностью соответствует твоему образу жизни. И, конечно, это связано с танцами: я бы не нашла лучшего способа показать людям, что танцы – это отличная возможность чувствовать себя хорошо и заражать своим настроением других.
Море призов ждет тебя! !
