Восстановление после родов: что такое послеродовое пеленание и кому оно подходит
Многие уверены, что организм сам знает, как именно ему восстанавливаться после родов и никаких дополнительных процедур не требуется. Всем известно, что «в поле рожали – и ничего», а потому о каком специальном послеродовом восстановлении может идти речь? Однако история хранит немало фактов в пользу того, процессу восстановления после родов уделяли немало времени: в ход шли и специальные травяные отвары, стимулирующие процесс сокращения матки, и особый массаж, уделялось время и общению – родившая женщина могла выговориться и выплакаться, выплеснув накопившиеся после родов и первых дней материнства эмоции.
Сейчас молодые родители погружаются в заботу о младенце, пытаясь одновременно налаживать грудное вскармливание, сон, бороться с коликами, а еще поддерживать привычный для них уровень комфорта дома. Обращаться за помощью мама часто не спешит или не хочет, взваливая на себя невероятную нагрузку в первые недели после родов. У нее часто не остается времени или сил на то, чтобы подумать и собственном восстановлении после родов.
Самочувствие родивших женщин, особенно в первые недели после родов, сложно назвать отличным – послеродовые кровотечения, лохии, длящиеся около 5-6 недель, запоры, головные боли, боли в спине, поврежденные соски. До 40% женщин после естественных родов и 60% тех, кто перенес кесарево сечение, сталкиваются с тазовыми болями. Кроме того, нередки и психологические проблемы – тревожность, депрессия, повышенная эмоциональность. Наслаждаться материнством, как того требует общество, по всем фронтам в таком состоянии сложно.
Послеродовое восстановление – важный этап, которому специалисты по родовспоможению советуют уделить особое внимание. Одним их эффективных способов, набирающих популярность последние годы, становится послеродовое пеленание, являющееся частью закрытия родов.
Как проходит послеродовое пеленание?
«Послеродовое пеленание – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление женщины после родов. Есть мнение, что оно затрагивает все основные аспекты жизнедеятельности женщины: помогает ей восстановить психологический комфорт и физиологическое здоровье», — поясняет Елена Ордиянц, врач, акушер-гинеколог.
Традиции закрытия родов есть у разных народов – несмотря на некоторые различия в используемых техниках, общие принципы этого процесса сходны. Проводится послеродовое пеленание не ранее чем через 40 дней после родов. Женщине предлагается согревающий напиток, например чай с пряностями или какао, и горячая травяная ванна. «Кроме того, именно в этот момент происходит проговаривание родов, — говорит Ирина Захарченко, практикующая акушерка. – Женщина выговаривается, выдает свои эмоции и переживания, нередко рассказывает о своих проблемах и тревогах, не связанных с родами»
Дальше происходит работа с внутренними органами, в первую очередь с маткой, так называемая «ладка» живота, рассказывает Ирина, для проведения которого у каждого специалиста есть свои техники. Заключительный этап – собственно пеленание. «Мы вместе выбираем ароматические масла, и я покрываю все тело женщины маслом, предлагаю ей надеть теплые носки и шапочку. После этого приступаю к пеленанию – бережно, будто младенца, пеленаю сперва руки, потом ноги, потом все тело, до 7-8 слоев. Процедура эмоционально очень разряжает, женщины нередко начинают плакать в процессе».
Маму действительно пеленают, как малыша. Процедура занимает довольно много времени, в среднем 4-6 часов, а потому тем, кто решился на нее, необходимо заранее продумать, с кем будет малыш в течение этого времени. Ирина отмечает что на начальных этапах, до самого пеленания, ребенка можно прикладывать к груди или держать на руках, но на заключительной стадии процедуры мама покормить младенца не сможет.
Послеродовое пеленание помогает быстрее восстановиться после родов?
Но действительно ли послеродовое пеленание – необходимая для недавно родившей женщины процедура? Ирина Гаврилова, известный блоггер и мама шестерых детей, делилась своими впечатлениями о закрытии родов у себя в инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации): «Но как здорово было ощутить эту заботу в 40-й день после родов, как в старой традиции. Была ванна с травами и разговорами, потом тщательный массаж, скраб и собственно пеленание, называемое "7 замков". Я не знаю, само название идёт от мексиканских или славянских традиций. Потому что мексиканки традиционно стягивали родившую женщину шарфами ребозо, а наши повитухи делали правки живота и стягивали (пеленали) маму рушниками».
Популярная телеведущая Тутта Ларсен тоже выбрала для себя такую процедуру после рождения сына Вани: «По идее после пеленания должен наступить такой эффект, что все внутренние органы становятся на свои места и ты приходишь в норму почти сразу. Мое послеродовое пеленание стало для меня больше успокаивающим мероприятием, я бы даже назвала его косметически-психологическим, но не могу сказать, что это стало для меня реальной помощью в восстановлении моих внутренних органов».
«Да, послеродовое пеленание может восстановить психологическое равновесие, успокоить женщину и ее нервную систему, но объективных данных о влиянии на физиологию у ученых пока нет, – напоминает врач Елена Ордиянц. - Всё же не стоит ожидать выраженного улучшения физиологического состояния. Минимальный эффект, конечно, может быть, но он связаны скорее с проработкой психологических проблем. Если мы говорим именно о физиологии и диастазе в том числе, то нет достаточных данных, чтобы утверждать подобное.
Нужно понимать, что большинство женщин после родов испытывают колоссальный психологический дискомфорт. Увы, это зависит от многих факторов – где, как и с кем рожала, как прошел первый послеродовой период, какие люди и какая забота была вокруг женщины. И вот если такая травма имеет место, то пеленание действительно может помочь женщине справиться с этим периодом.
Не стоит забывать, что процедура эта дорогостоящая (в Москве она обойдется в 23–25 тысяч рублей), а эффект сильно зависит от «проводника», который ее проводит. В процессе пеленания происходит интимный и очень глубокий разговор со специалистом, устанавливается очень тесный контакт между женщиной и «проводником». Важно, чтобы специалист был компетентен и не навредил психологическому состоянию. Отзывы о послеродовом пеленании в большинстве своем положительные – как и о приеме у хорошего психолога».
Послеродовое пеленание — один из трендов, набирающих популярность, хотя и не такой странный, как ожерелье из пуповины, например. О других способах восстановления после родов мы поговорили с тренером — и собрали в отдельном материале его рекомендации.
Фото: соцсети