Вышло новое приложение с медитациями на русском языке

Как утверждают создатели приложения, не стоит переживать, если вы до этого никогда раньше не медитировали. Освоить азы медитации и достигнуть продвинутого уровня, не потерявшись в потоке информации, поможет раздел «Основы», которое доступно пользователям, даже без оформления подписки. После ознакомления с азами, переходите к шести другим разделам, каждый из которых посвящен конкретной теме: стрессу, отношениям, тревожность, сон, счастье и фокус.

Медитация уже давно зарекомндовала себя, как отличный способ избавления от тревожности, бессонницы и развития концентрации. Многочисленные плюсы от регулярных занятий не раз подтверждались научно, а также прошли испытание лидерами мнений и голливудскими знаменитостями, такими как, например, Дженнифер Энистон и Шарлиз Терон.