Йога против обжорства: тренер-пышка предлагает полным людям приручить свое тело
Дана Фальцетти из штата Пенсильвания преподает йогу, обладая при этом пышными формами. Девушка утверждает, что с помощью йоги она смогла преодолеть стремление к перееданию и полюбить свое тело и всю его силу.
Когда Дана училась в колледже, она полагала, что несчастлива именно из-за своей фигуры. Но когда девушке удалось заметно похудеть, она все равно не ощутила прилива сил. «Все эти килограммы ушли, но я все еще была собой. Я все еще была печальной, запутанной и потерянной», — рассказывает девушка.
Чтобы выйти из подавленного состояния, ей захотелось попробовать что-то новое. Так она занялась йогой. «Большая часть меня искала времени и возможностей для молчания, медитации и размышлений. Я понятия не имела, что эти физические упражнения приведут меня на путь внутренней силы», — рассказывает она.
Дана признается, что поначалу переживала, будут ли для нее из-за ее габаритов доступны сложные позы, такие как стойка на голове. «Я была уверена, что слишком тяжела для того, чтобы удержаться на голове вверх ногами. Я оказалась загнана в ловушку очень негативного разговора с самой собой. Но я продолжала практиковаться, потому что просто не могла уже остановиться. И ситуация начала меняться!» — откровенничает она.
После этого мысли Даны стали меняться. Девушка признается, что всю жизнь жила по принципу «все или ничего». Во многом это и было причиной ее обжорства на протяжении многих лет. Занятия йогой заменили желание есть. «Раньше, независимо от того была я счастлива или разочарована, я хотела есть. Как только я стала практиковать йогу, я обнаружила в себе стремление попасть на свой коврик для занятий вместо того, чтобы наесться».
Когда Дана освоила все сложные позы в йоге, она вынуждена была признать, что она использовала раньше свое тело как «оправдание», что все «эти мнимые границы», которые она не может перейти, были только в ее голове.
Сейчас девушка регулярно размещает в соцсетях свои снимки в сложных позах. На ее страничке в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) 82 000 подписчиков. Дана пытается популяризировать занятия йогой среди полных людей, утверждая, что йога доступна всем. Она утверждает, что не ожидала такого большого успеха в соцсетях, ведь поначалу публиковала там свои снимки только для того, чтобы отслеживать собственный прогресс. Сейчас девушка проводит серии мастер-классов и записала уже несколько онлайн-уроков для желающих заниматься йогой.