Верные признаки того, что твой мозг стареет быстрее, чем тело: если ты старше 45 лет, эти симптомы становятся тревожными

Во взрослении много плюсов (можно купить и в одиночку съесть целый торт, например), но существуют и минусы. И один из основных — ухудшение когнитивных функций. Уже после 45 лет навыки памяти, рассуждения и понимания речи других могут начать заметно регрессировать. Это естественная часть зрелости, но иногда процесс идет слишком быстро — и тогда нужно быть начеку и обратиться к специалисту. Вот 4 основных «красных флага», которые означают, что нужно проверить, как себя чувствует мозг.

В большинстве случаев слишком быстрое старение мозга может быть остановлено простыми способами — например, восстановлением уровня питательных веществ в диете. В ряде ситуаций требуется более серьезное врачебное вмешательство. В любой случае — не игнорируй этим симптомы!

Потеря чувства равновесия

Гибкость и сила – две важные составляющие баланса. Он необходим для того, чтоюы тело оставалось в вертикальном положении. Баланс, если его не тренировать специально, начинает ухудшаться примерно в 50 лет; кроме того, дополнительные сложности вызывает уменьшение мышечной массы, также возрастное. Но периодическая потеря чувства равновесия также может быть тревожным сигналом того, что в твоем мозге что-то происходит.

Сложности с мелкой моторикой и координацией

Еще один тревожный сигнал - потеря чувства координации и невозможность выполнять «тонкие» движения, которые раньше давались легко. Согласно исследованиям, некоторые из типичных ранних признаков слабоумия включают проблемы с координацией и распознаванием, дезориентацию, проблемы с памятью и резкое коммуникативных навыков. С этим списком — срочно к врачу.

Резкие перепады настроения

У женщин они часто сопутствуют менопаузе. Но в целом ощущать и регулировать настроение — функция мозга. Если этот процесс совершенно вышел из-под контроля, это может быть явным признаком того, что пора поговорить с врачом.

Невозможность вспомнить или подобрать слово

Конечно, время от времени забывать несколько слов вполне естественно. Но если ты чувствуешь, что это происходит слишком часто, возможно, твой так мозг говорит, что ему требуется помощь. Если ты понимаешь, что теряешь долговременную память или не можешь формировать кратковременные воспоминания, это может быть признаком резкого ухудшения когнитивных функций.

Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале.