А клеточка созрела: 11 любопытных фактов об овуляции
1. День овуляции может меняться
Как правило, овуляция происходит на 13-15-й день цикла, но реальная дата может «гулять». Кроме того, в некоторых циклах ее вообще не бывает, а если менструации нерегулярные, подсчитать бывает сложно.
2. Овуляции происходят многократно
В среднем 400 раз за жизнь. На это количество влияют контрацептивы, многие из которых попросту блокируют ее, беременность и кормление грудью. Расстройства пищевого поведения и поликистоз тоже могут влиять на овуляцию.
3. Наличие овуляции зависит от многих факторов
Развитие яйцеклетки происходит в ответ на определенные колебания репродуктивных гормонов. Могут повлиять и такие неожиданные вещи, как пища, эмоции и даже социоэкономическое положение женщины (например, получила стресс — и ничего не вышло). Также в этом списке — джетлаг, сезонные изменения, вредные привычки и перепады давления.
4. Мозг тоже играет роль
Мозг и овуляция связаны теснее, чем ты думаешь. Яйцеклетка развивается только после команды от мозга, который запускает производство фолликулостимулирующего гормона. Он, в свою очередь, «включает» процесс роста фолликул, и самая удачная вырастает до 2 см в диаметре (с виноградину). Уровень эстрогена достигает пика, и, когда все готово, мозг командует вырабатывать лютеинизирующий гормон, после чего наступает овуляция.
5. У нее много задач
Благодаря ей организм вырабатывает нужные количества эстрогена и прогестерона, от которых отчасти зависят и прочность костей, и работа сердца, и психическое здоровье.
6. Она может вызвать спазмы
В дни овуляции примерно каждая пятая женщина ощущает легкие неприятные покалывания внизу живота. Если обратить на это внимание, можно отметить, когда произошла овуляция в этом цикле.
7. Яйцеклетка живет около суток
Если оплодотворение не происходит в течение 24 часов после того, как яйцеклетка покидает яичник, то она растворяется. Добавь к этому знание, что сперма может жить во влагалище около 3-5 дней, календарик цикла — и ты сможешь вычислить дни, когда вам надо заниматься сексом, если вы хотите зачать ребенка.
8. Овуляцию можно отслеживать по температуре
После того, как яйцеклетка начала свое путешествие по фаллопиевым трубам, гормон прогестерон начинает готовить слизистую оболочку матки к беременности — из-за этого температура твоего тела может повыситься. Именно благодаря этому механизму измерение базальной температуры помогает узнать, что у тебя началась овуляция.
9. Овуляция может пройти незамеченной
Месячные могут начаться, даже если овуляция не произошла. И, наоборот, овуляция может произойти без менструации.
10. Многие женщины чувствуют овуляцию
По статистике, четыре женщины из 10 чувствуют за две недели до овуляции легкую или умеренную боль по обе стороны живота, несильную ломоту или покалывания. Такие ощущения появляются в момент, когда фолликул достигает своего максимального размера. У них есть свое название — «миттельшмерц» (mittelschmerz), что переводится с немецкого языка как «средняя боль».
11. Тесты на овуляцию работают также, как тесты на беременность
Чтобы вызвать овуляцию, наш гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон (ЛГ) — его уровень резко возрастает 24–36 часов до выход яйцеклетки из яичника. Именно ЛП и «ищут» в моче тесты на овуляцию. У них довольно высокая точность, но самым надежным способов оценить состояние фолликула считается УЗИ.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.