Почему недавние невесты толстеют
Почему вместо мини-платьев вчерашние невесты скоро начинают влезать только в мини-вэны? Например, потому что мы...
1000 лет в обед
Двое дотошных американских ученых, братья Вансинки, изучая сюжет «Тайной вечери» в живописных полотнах разных эпох, пришли к неожиданному выводу. За последнюю 1000 лет аппетиты человечества сильно возросли. Сопоставляя размеры порций с размерами головы апостолов, братья рассчитали, что человек ХХ века стремился положить себе на тарелку почти на 70% больше еды, чем его предок в XI веке.
ПРОДУКТ МЕСЯЦА
Разумное зерно
Две чашки кофе в день могут посодействовать тебе в борьбе с лишним весом. Главное – выпить их вовремя и со знанием дела.
В чашке натурального растворимого кофе всего 2 ккал (свежемолотый и эспрессо содержат 5 ккал на чашку). Наполовину разбавь сливками – получишь 120 ккал. Вполне достаточно для перекуса на работе. А кофеин поможет мозгам включиться.
«Кофеин оказывает стимулирующий эффект на центральную нервную систему, способствует концентрации внимания, — говорит профессор Оксана Драпкина, заведующая отделением кардиологии клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии ММА им. И.М.Сеченова. — Целый ряд исследований подтверждает, что кофе способен улучшать показатели не только умственной, но и физической активности. Он помогает дольше выдерживать нагрузку, не чувствуя усталости. Механизм действия кофеина на физическую активность не полностью ясен. Предположительно, кофеин повышает эффективность работы мышц». Из этого следует, что чашечка кофе, выпитая между офисом и посещением спортзала, поможет тебе активнее (и, главное, эффективнее) избавляться от лишних калорий.
Фото: GETTY IMAGES/FOTOBANK.RU. PHOTOXPRESS (2)