Какой продукт нужно обязательно есть зимой, чтобы не набрать лишние килограммы к началу весны
Зимой мы меньше двигаемся и едим больше вкусностей — а с началом весны начинаем истязать себя диетами. Но если правильно спланировать рацион и добавить в него этот продукт, холодные месяцы не заставят тебя переживать об увеличении объемов тела.
Зимнее питание должно быть горячим, сытным и способствующим сохранению энергии. При этом крайне важно не забывать о полезности ингредиентов — чтобы к началу весеннего сезона не пришлось задумываться о способах устранения лишних килограммов.
Диетологи уверены: сохранить вес в зимний период легче, чем можно представить. Для этого желательно каждый день есть этот продукт, поддерживающий работу метаболических процессов в организме.