Как похудела Ида Галич, и что ей помогло избавиться от лишнего веса
Телеведущая отлично подтверждает старую мудрость, гласящую, что сбросить вес проще, чем сохранить результаты. Как бы ни похудела Ида Галич, со временем она набирает сброшенный вес снова, а затем цикл повторяется. Предлагаем вспомнить, как менялась фигура звезды, и какие способы похудения она использовала.
Российская телеведущая, блогерша и певица Ида Галич до беременности успешно сохраняла вес 63 кг при росте 170 см. Во время беременности в 2019 году она набрала около 21 кг. Многие женщины в такой ситуации смирились бы с лишним весом, но публичные персоны не могут себе такого позволить: хейтеры стали ехидно комментировать каждое новое фото селебрити. И тогда Ида Галич похудела.
Как похудела Ида Галич после родов
О возвращении стройной фигуры Галич стала заботиться еще во время кормления сына грудью. Она тщательно подбирала продукты, чтобы не навредить малышу, и вес Иды Галич благодаря такому ответственному подходу таял на глазах. За 3 месяца 2020 года женщина сбросила 15 килограмм.
Позднее Ида Галич рассказала, как худела после родов. Она пользовалась услугами фирм до доставке здоровой еды и 5 раз в день ела полезные продукты в небольших количествах. Позднее она подключила спорт и с помощью упражнений избавилась еще от 6 кг.
Телеведущая рассказала, что очень переживала из-за своего внешнего вида в этот период и вдохновлялась примером Оксаны Самойловой, которая смогла сохранить отличную фигуру после рождения четырех детей. Стремясь приблизиться к своему идеалу, блогерша старательно ограничивала себя в еде и делала упражнения, пока вес Иды Галич не вернулся к тому, который был до беременности.
Похудевшая Ида Галич: до и после
Когда Ида Галич похудела, она с гордостью публиковала свои фото до и после. Благодаря разумным ограничениям ей удалось прийти в форму всего за полгода. К тому моменту, когда ее сыну исполнился год, она рассталась с отцом мальчика и обрела девичью фигуру.
Секреты похудения Иды Галич после родов
Достигнув «добеременного» веса, Ида не остановилась: она похудела до 60 кг, а потом решила достичь веса в 55 килограммов. Поклонники звезды считают, что развод пошел певице на пользу: она решила стать стройняшкой и добилась этой цели. Сначала все шло хорошо: живот звезды стал плоским, на бедрах не было ни грамма лишнего жира. Ида Галич стала рассказывать о своем похудении фолловерам, раскрывая секреты своей диеты.
Диета Иды Галич
Многие селебрити после похудения начинают рекламировать какие-то особенные диеты. Похудение же Иды Галич было основано просто на здоровом питании. Не имея возможности готовить полезные блюда самостоятельно, она доверилась службе по доставке еды, которая привозила блогерше кушанья на день в заданных рамках калорийности.
Как и многие кормящие мамы, Ида Галич при похудении выбрала дробное питание. Она ела 5 раз в день полезные продукты и никогда не чувствовала себя голодной.
Свой рацион для похудения Ида Галич иронично назвала БМПП – «более или менее правильное питание». В своем телеграмм-канале она рассказала, что на завтрак обычно ест овощи, а также яйца и другие белковые продукты. В качестве источников жиров она предпочитает авокадо или жирную рыбу. Телеведущая не считает калории, но следит, чтобы в рационе было много зелени.
Позднее блогерша признавалась, что напрасно терзала себя из-за лишних килограммов: прибавлять вес во время беременности совершенно нормально. Она призывала своих подписчиц не повторять эту ошибку и просто идти к своей цели: раз это удалось ей, удастся и другим.
Как Ида Галич похудела с помощью упражнений
До беременности Галич не любила заниматься спортом. После рождения сына она была готова к нагрузкам, однако врачи запретили спорт в течение двух месяцев, пока не зажил шов от кесарева сечения. Как только певице разрешили физические нагрузки, она взялась за дело. К тому времени вес Иды Галич уже снизился благодаря правильному питанию, и она стала совершенствовать фигуру с помощью упражнений.
По словам телеведущей, она не использовала какие-то специальные комплексы, а просто брала первые попавшиеся упражнения в интернете. Занимаясь каждый день по 35 – 40 минут, Ида Галич похудела еще на 6 кг, а потом успешно продолжала терять вес.
Вдобавок к тренировкам похудевшая Ида Галич много ходила – не менее 10 тысяч шагов в день.
И снова в бой! Второй этап похудения Иды Галич
Все, кто когда-либо худел, знают: не так сложно сбросить вес, как удержать его. И дело даже не в пищевых привычках, к которым возвращаются постройневшие красотки, а в эффекте йо-йо. Это значит, что организм пугается резкого изменения веса и начинает набирать жир «из воздуха», чтобы восстановить потерянные килограммы. Похудевшая Ида Галич тоже столкнулась с этим эффектом.
Уже осенью 2022 года блогерша сообщила, что снова поправилась. Она показала свою фигуру в нижнем белье, написав, что ее вес снова увеличился, но ее устраивают нынешние параметры. Звезда отметила, что устала худеть и снова поправляться, но отметила, что все-таки планирует сбросить вес. Ида Галич не рассказала, сколько она весила на тот момент, но поделилась планами есть сладкое только раз в неделю.
В 2023 году Ида Галич снова похудела. На этот раз она не делилась секретами, как ей удалось привести себя в форму. К сожалению, все ее усилия по похудению пошли прахом: в мае 2024 года она уже писала в соцсетях, что ее вес достиг центнера. Блогерша во всем винила вкусную еду, к которой пристрастилась в Узбекистане. Возможно, женщина немного преувеличила: судя по фото, она отнюдь не выглядела толстой.
Как Ида Галич похудела на самом деле: слухи про «Оземпик»
Регулярные изменения фигуры Иды Галич вызвали закономерный интерес общественности. Телеведущая не скрывает, что у нее расстройство пищевого поведения, она склонна к полноте, и похудение дается ей очень нелегко.
В 2024 году Ида Галич похудела в очередной раз, удивив поклонников быстро постройневшей фигурой. Фолловеры отметили, что лицо женщины выглядит осунувшимся , и заподозрили, что на этот раз свою роль в похудении певицы сыграли не тренировки и диета, а специальные препараты.
Подозрения, что Ида Галич похудела на «Оземпике», появились еще в 2023 году. Сама блогерша утверждает, что секрет ее формы – в самодисциплине, занятиях спортом и диете, однако эти заявления противоречат ее же жалобам на прибавку в весе, невзирая на все усилия. Обычно каждый новый цикл похудения с помощью диеты менее успешен, чем предыдущий, и вес уходит неохотно, Галич же умудряется в самые короткие сроки превратиться их пухленькой дамы в стройную красотку без грамма лишнего жира.
По мнению фанатов звезды, ее выдает так называемый Оземпик-face — изменения лица, которые появляются практически у всех поклонниц этого препарата для диабетиков. Из-за того что похудение Иды Галич сопровождается быстрой потерей веса, кожа не успевает подтянуться и лицо выглядит более старым и усталым.
Как и любой другой медицинский препарат, «Оземпик» может вызывать побочные эффекты. Чаще всего это тошнота, диарея и рвота, но возможны и более грозные осложнения, такие как острый панкреатит. Препарат нельзя принимать при раке щитовидной железы в анамнезе, в том числе и семейном, при наличии камней в желчном пузыре и в некоторых других случаях. Хотя нет доказательств, что похудение Иды Галич связано с инъекциями «Оземпика», многие предполагают, что она прибегала к этому препарату, как это делали Опра Уинфри, Илон Маск, Ким Кардашьян и многие отечественные звезды.
К сожалению, многие «назначают» себе препарат сами, вдохновленные его эффектом. Несмотря на то, что препарат отпускается строго по рецепту, желающие похудеть находят способы приобрести это средство, не обращаясь к врачу. К сожалению, их надежды на чудо не всегда сбываются: после прекращения приема препарата вес обычно возвращается так же, как и после обычной диеты. Возможно, именно так происходит и с Идой Галич: похудение сменяется набором веса, а потом опять похудением.
На сколько похудела Ида Галич на «Оземпике», неизвестно: певица не признает, что использовала этот препарат. Она по-прежнему уверяет фолловеров в том, что ей помогают только диета и спорт.
«Оземпик» — это хороший препарат, когда он используется по показаниям, и когда он полностью назначен и контролируется лечащим врачом. результаты от него есть, они доказаны, просто нужно понять, что это не препарат, который просто назначается для снижения лишнего веса. У него есть четкие строгие показания.
Побочные эффекты приема подробно описаны и хорошо известны. У кого-то прием проходит лучше, у кого-то хуже, но в любом случае их достаточно много, и именно поэтому очень важно лечиться «Оземпиком» под контролем врача. Врач должен понимать, что у вас с сердечно-сосудистой системой, гормональной системой, какие есть противопоказания, какой у вас анамнез, в том числе семейный.
«Оземпик» — это помощник, костыль для потери веса. основой остаются правильное питание и физическая активность. мы не можем просто колоть «Оземпик» и забить на остальное — так не получится. если «Оземпик» используется как основной метод лечения, то человек получит дефициты, запоры, слабость и много-много других последствий. если же «Оземпик» отменить, не заботясь о физической активности и здоровом питании, то все сброшенные килограммы вернутся назад, причем даже с прибавкой веса.
Вес Иды Галич сейчас
Сколько весит Ида Галич сейчас? Телеведущая давно не афиширует такие данные, но, судя по ее последним фото, она опять может похвастаться отличной фигурой. Надолго ли, сложно сказать: поддержание формы явно дается ей тяжелее, чем похудение.