9 лучших полезных блюд: ты будешь вкусно есть и не толстеть

У меня не усваивается лактоза, поэтому обычные блинчики стараюсь не есть. И как же я обрадовалась, когда увидела, что эти — овсяные. Да, они чуть суховаты, но сливочный крем с клубничным соусом это дело быстро исправляют. Если бы можно было сделать такой торт, я заказала бы его на свой день рождения, не шучу. Это в меру сладко и безумно вкусно. Ставлю 10 из 5.

Я стараюсь следить за тем, что ем, и часто делаю себе смузи, так что любой из них без бананов я пью с радостью. А тут целый боул с творогом и фруктами. Мне важно, чтобы было не очень сладко, и это как раз тот случай — чуть-чуть кисловато, и в этом прелесть. Очень сытно, кстати.

Я крайне редко ем говядину из-за ее запаха (я очень чувствительна к ароматам, да) и из-за того, что она часто жесткая. Но здесь шеф-повар сделал все, чтобы мясо получилось мягким и сочным. С ним идеально сочетается соба и кисло-сладкий соус терияки.

Я люблю готовить сама, но в будни не всегда хватает времени хозяйничать на кухне. Плотный график зачастую не позволяет питаться полезно и сбалансированно, тогда на помощь приходят сервисы доставки готовой еды. Мой фаворит — Grow Food. Уже не первый раз тестирую их меню и каждый раз стараюсь пробую что-то новенькое. В прошлый раз мой выбор пал на линейку Power, которая показалась мне слишком сытной. Теперь я обратила внимание на меню Balance и сейчас расскажу о своих любимых позициях.

Отличный вариант на завтрак — одновременно сытный и легкий. Не люблю плотно есть с утра, когда организм еще не успел проснуться, но стараюсь не пропускать этот важный прием пищи. Блинчики можно взять с собой на работу, если вдруг не успеваешь позавтракать дома, и съесть их, даже не разогревая, — все равно вкусно (хотя горячими они мне нравятся больше). Поварам Grow Food они удаются – в меру сладкие и несухие, что для меня очень важно, но главная фишка блюда — это супернежный воздушный мусс. Вкуснее я, кажется, ничего не пробовала (прости, бабуль).

Казалось бы, блюдо очень традиционное и простое, и удивить им такую привереду, как я, сложно. Но повара Grow Food с этой задачей справились на ура! В отличие от классического варианта, к которому я привыкла, вкус более яркий и насыщенный. Порадовало количество мяса и размер порции — честно скажу, съела я за два приема.

Я большая сладкоежка, за что себя часто ругаю. Но ничего с собой поделать не могу и периодически радую себя вредными вкусностями. Творожная масса — идеальный вариант для тех, кто мечется между двух огней: желанием подсластить жизнь и при этом не навредить фигуре. Масса очень нежная и легкая, буквально тает во рту. Тем, кто совсем за ЗОЖ, можно просто не добавлять топпинги, хотя с ними вкуснее. Шоколадный соус не слишком приторный, а клубничный смузи идеально разбавляет сладковатый вкус. Сбалансированное и гармоничное комбо для тех, кто любит необычные сочетания.

С Grow Food у меня сложились теплые дружеские отношения. Я уже пробовала их линейку Daily и осталась довольна. На этот раз заказала Power — меню на 6 дней с суточным калоражем 2500 ккал. Честно говоря, пять порций, которые присылают на день, можно смело разделить с сестрой или подругой: осилить все одной практически невозможно. Порадовало, что в отличие от линейки Daily добавлены различные вкусные и полезные напитки — морсы, холодные чаи и компоты, а еще много вкусных десертов.

Кстати, насчет десертов. Моими фаворитами стали шоколадно-кокосовые сырники с вишневым джемом, брауни с черной смородиной и яблочный кекс с изюмом и грецким орехом. В меню также есть вкусные блинчики с медовым муссом.

Если составлять список из топ-3 блюд, которые мне понравились больше всего, я бы выбрала следующие...

Иногда так и хочется себя побаловать чем-то калорийным, но так, чтобы без вреда для организма. Во многом это зависит от качества продуктов, использованных в блюде. В случае с бургером от Grow Food всё вышло как надо. Мягкая воздушная булочка, нежирная, но сочная котлета, ломтик сыра и яркий, ароматный соус — убедительные аргументы, чтобы согрешить и позволить себе что-нибудь запрещенное.

Я не большая фанатка рыбы и крайне редко ее готовлю. Мне не очень нравится запах, но когда рыба приготовлена правильно и нет аромата, я могу ее съесть. Повара Grow Food – молодцы! Они попали точно в мои вкусы — кета не пресная, с легким солоноватым привкусом, а в сочетании со сливочным соусом и моим любимым пюре вышло не хуже, чем в дорогом ресторане. Словом, такую рыбку я с удовольствием ввела бы в свой рацион.

Очень люблю итальянскую кухню, но, к сожалению, сама редко готовлю что-то сложнее карбонары. Обрадовалась, когда увидела в меню Power лазанью. Я пробовала ее в разных ресторанах и заметила, что у каждого повара свой подход к приготовлению. У Grow Food мне понравилось, что ингредиенты распределены равномерно. Не люблю сплошное тесто — здесь же мяса не пожалели, как и соуса, который сделал лазанью очень нежной и сочной. Я даже подумываю о том, чтобы написать повару и выпросить у него рецепт этой вкусняшки.

Если ты тоже хочешь попробовать одну из линеек Grow Food, переходи по ссылке и выбирай меню по вкусу!