Спорт круглый год: как выбрать лучшие кроссовки для бега зимой

Прежде чем купить кроссовки для бега зимой, стоит разобраться, какими они должны быть. Зимние модели имеют ряд отличий от летних.

Теперь пришло время перейти к вопросу, как выбрать лучшие кроссовки для бега зимой. Это не так сложно, если знать, на что ориентироваться.

При выборе лучших кроссовок для бега зимой проверяем, чтобы она была оснащена технологией защиты от атмосферных воздействий и низкой температуры. Подсказка: выбирай кроссовки с GORE-TEX, тогда никакой ветер, дождь или сильный снегопад вам будут не страшны. Дополнительно уточниту консультантов в магазине, какую максимальную температуру выдержит понравившаяся обувь.

Некоторые бегуны испытывают дискомфорт и чувствуют, как бег на холоде заставляет их пальцы неметь от боли. Но этого можно избежать, если выбрать правильные зимние кроссовки для бега. Ключевые факторы для покупки — тепло и максимальный комфорт для стопы. Делай ставку на обувь, в которую вставлена теплая стелька или есть достаточно места, чтобы добавить ее самостоятельно. Так ты насладишься бегом в кроссовках даже зимой.

Чаще всего спортсмены планируют пробежку на поздний вечер или раннее утро. А зимой в это время обычно уже или еще темно, поэтому при выборе утепленных беговых кроссовок не забывай про светоотражающие полоски. Без них твоя пробежка зимой может стать небезопасной. К счастью, спортивные бренды знакомы с этой проблемой, так что ты быстро найдешь спортивную обувь, оснащенную специальными рефлективами. Кроме того, такие модели кроссовок не только функциональны, но и очень популярны.

Сцепление — это еще один важный пункт при выборе кроссовок для бега зимой. Именно оно поможет удержать равновесие и баланс, когда погода будет противостоять этому. Покупать обувь для зимнего бега без должного сцепления опасно для жизни. Да и вряд ли ты добежишь до ближайшего стадиона в таких кроссовках. Просто вспомни, как неприятно носить обувь со скользкой подошвой, а бегать в ней — сущее наказание. Покупай кроссовки с нескользкой резиновой подошвой, которая обработана специальными равнонаправленными зубчиками для крепкого сцепления с мокрой или снежной поверхностью.

Кажется, не совсем логично покупать кроссовки для бега зимой или осенью с продуваемыми вставками. Но если ты хочешь выбрать лучшие кроссовки, то покупай обувь с продуманной вентиляцией. В противном случае ты быстро промокнешь не от дождя, а от пота.

Для бега зимой по льду кроссовки с шипами — лучший выбор. Шипы могут иметь разную форму и расположение, они обычно изготавливаются из вольфрамового сплава. Если на выбранной модели кроссовок шипов нет, то их можно установить самостоятельно на места максимального износа подошвы — основной контакт ноги бегуна с поверхностью происходит именно на этих участках. Всего достаточно 10, максимум 12 шипов.

При удалении установленных ранее шипов на подошве остаются дыры, поэтому разумно выбрать пару обуви специально для пробежек по льду, оснастить ее шипами и использовать в дальнейшем только в таких случаях. Готовые кроссовки с шипами для бега зимой обычно вообще не предполагают возможности выкручивания металлических элементов.

Какие кроссовки лучше всего для бега зимой, зависит даже не от температуры за окном, а от поверхности. по которой придется бежать. Для пробежек по рыхлому снегу пригодятся модели с глубоким протектором. Они обеспечивают хорошее сцепление и облегчают пробежку.

Если на улице слякоть, то хваленым фирменным мембранным моделям можно смело предпочесть недорогие кроссовки для бега зимой. Дело в том, что при такой погоде снег практически неизбежно будет забиваться в кроссовки сверху, ноги промокнут, а мембрана помешает отводу влаги.

В рейтингах кроссовок для бега зимой верхние строчки занимают модели с амортизатором и подошвой, которая не задубеет на морозе. нужно, однако, учитывать. что чем мягче материал подошвы, тем быстрее она снашивается, особенно при беге по таким поверхностям, как асфальт. Тут уж придется выбирать. что важнее — долговечность или безопасность и комфорт.

Прежде чем купить женские кроссовки для бега зимой, стоит учесть, по каким поверхностям ты будешь бегать. Если это только асфальт, то выбирай модель с подошвой средней жесткости и мембраной, а если помимо асфальта планируются еще пробежки по бездорожью, материал подошвы не так важен, как глубокий протектор.

Если температура не слишком низкая, а асфальт хотя бы минимально очищен, то для бега зимой можно использовать женские или мужские всесезонные кроссовки. Н будь осторожна: часто на асфальте появляется наледь, весьма опасная с точки зрения травм.

Тем, кто предпочитает пробежки по пересеченной местности, не обойтись без специальных трейловых кроссовок для бега зимой. Для них характерны глубокий агрессивный протектор, мягкая резина подошвы, дополнительная снегозащита (встроенные гамаши) и быстрая система шнуровки. Мембранные модели Gore-Tex имеет смысл приобретать только в том случае, если на маршруте нет риска зачерпнуть кроссовком воду.

Опытные спортсмены для бега зимой по пересеченной местности предпочитают кроссовки Salomon, но и в других производителей есть подходящий трейловые варианты. Обязательно уточняй при покупке, для каких поверхностей предназначены облюбованные тобой теплые кроссовки для бега: некоторые модели более универсальны; другие идеально подходят, скажем, для грязи и мокрых камней, но не годятся для снежной каши и слякоти.