Пляжное тело к каникулам без похудения: как избежать мифов и баек

Ну и что ты думаешь? Сплошные мифы и легенды, как в большинстве случаев, когда советы раздает человек без определенной квалификации. С пропорциями и коррекцией фигуры мало кто может работать, это вообще очень глубокая тема.

Я хочу сразу тебя предупредить, что не все советы «бабушки Агафьи» применимы конкретно к твоей фигуре. Общие рекомендации всегда нужно адаптировать к своей внешности. Пробовать-мерить-адекватно себя оценивать — и делать выводы, подходит этот инструмент лично тебе или нет. Сейчас, когда информации много, часто сталкиваюсь с тем, что наслушаются девчонки вебинаров «православных», начитаются журналов «Бурда» – и давай лепить на себя всё подряд. Не надо так!

Разбираемся вместе!

В одном я согласна с оппонентом: если фигура далека от идеала, не стоит использовать тонкие ткани, которые не держат форму.

Кстати, я периодически вижу, как девушки набрасываются на трикотажные ткани, но давай так: трикотаж трикотажу – рознь, если он тонкий и тянучий, вряд ли он соберет все твои «трещинки» в подтянутую фигуру. И бесполезно пялить трусишки с утяжкой, по себе знаю, эта неприличная гадость, мешающая тебе дышать, при движении любит собираться в элегантную трубочку под животом, отказываясь выполнять свою функцию, хотя, опять же, подводили меня так не все утяжки. Но есть и плотный трикотаж, который, конечно, вряд ли уместен летом, но вполне себе хорошо работает на объемах. Но это скорее исключение, чем правило.

Баска, говорит чудесная девушка, это вообще спасение! Ну я не была бы так уверена, ведь баски бывают разными, да и животики тоже. Есть прям целая теория зрительного восприятия и линий одежды, твоих собственных линий, которые вместе работают на впечатление. Сильно не вдаваясь в подробности – в них я вдарюсь на своем курсе, скажу только одно: баска — это горизонталь, понимаешь? Го-ри-зон-таль, и она всегда расширяет ту часть тела, на которой расположена. Да, фартучком можно прикрыть объем спереди, но готова ли ты к тому, что сбоку этот фокус превратиться в конфуз? Готова к тому, что баска — это все-таки акцентная точка и глаза смотрящего будут ее цеплять?

Решение в стиле «Капитан Очевидность»: носи одежду своего размера. Надеюсь, стильным людям давно известно, что вещи в облипончик — прерогатива стройных ланей, и то не всегда? А тенденция сейчас совершенно обратная, так за чем же дело стало?

И вот тебе совет: не смотри на бирку с размером, бери и примеряй, одежда не должна жать в поясе, а если ты еще при примерке живот втягиваешь, ты сама себя обманываешь, честное слово.

Валик над поясом после того, как ты посидишь в этих малюськах, испортит все фотографии твоего торжественного выхода. И перестань уже верить, что этот формирующийся сгусток можно прикрыть футболочкой сверху. Не-а, не работает. Варианта два: избавляться от животика и избавляться от одежды, которая тебе мала.

Если тебе природой выдана талия, носи ее с гордостью, а не прячь под мешковатой одеждой. Кстати, талию можно подчеркивать не только поясом, но и цветом, например, или силуэтными линиями одежды. Потому как дама с объемами в мешковатой одежде не становится тростинкой, она превращается во что-то бесформенное и большое. И порой под этой одеждой скрыты и талия, и красивая грудь, и стройные ноги. Понимаешь, о чем я? Мешковатая одежда не равно модный oversize, и, надевая его, не забывай показывать то стройное, что у тебя есть.

Еще ранее упомянутый блогер рекомендует носить платья-рубашки, платья и юбки на запах, платья А-силуэта. Но я тебе скажу, что ни фига рубашки не скрывают, часто даже наоборот, особенно если платье прямое, а у тебя фигура с ярко выраженной талией, платье натягивается на попе, проседает на пояснице и облепляет живот – вуаля! Этот совет пригодится только тем, у кого прямые линии фигуры. Запах классно смотрится на обладательницах красивой груди, потому как он диагональю «режет» не только линию живота, но и всё остальное тоже, а скрещивающиеся линии запаха на груди, смыкаются в точке. И что? И снова акцент «получите – распишитесь». Я вот не готова, чтобы на моем «-1» чей-то взгляд задерживался. Мне более работающей историей кажутся платья с драпировкой, когда силуэтные линии преломляются и отлично корректируют всё ненужное.

Платья А-силуэта. Я их называю «только елки в треугольных платьях», они неплохо справляются с поставленной задачей, но не подходят дамам, у которых есть диспропорция между объемом плеч и бедер. И что мы имеем? Колокольчик обыкновенный с выраженным низом и субтильным верхом.

Мои советы по коррекции линии живота следующие.

Из самых неочевидных, но работающих рекомендаций (ее результаты меня поражают, когда я смотрю «до и после» каких-нибудь «похудательных шоу») - исправить осанку и поднять грудь. Да-да, часто покатые плечи и общая скрюченность влияют на то, насколько стройно мы выглядим. И, кстати, развитость мышц малого таза (привет моему любимому тренеру) влияют на то, выкатывается у тебя нижняя часть живота валиком или нет (чуешь, пахнуло советом из серии «Надо жить регулярной половой жизнью», но сегодня не об этом).

Я постоянно напоминаю, что если талии нет, бесполезно формировать ее ремнем, ведь это горизонталь, которая лишь подчеркнет то, что природой тебе не дано, а ещё, бывает, утянув себя поясом со всей дури, получаешь талию и заодно валики над ремнем. И не стремись прикрыть недостатки одеждой навыпуск, все-таки девушка ценится своими изгибами, а полная женщина в бесформенной одежде останется полной женщиной.

Это плохая новость, но есть и хорошая: не только ремнем можно талию себе подчеркнуть. Например, отделить верхнюю часть от нижней можно цветом, добавить им же вертикали животворящей.

Можно найти сочетание контрастных принтов, которые визуально стройнят (предположим, эффект сужения боков контрастными вставками). Правильной многослойностью тоже можно этого добиться. Например, использовать контрасты между платьем и жакетом (темный внутри, контрастный цвет сверху). И да, если мы говорим не о платье, а о костюме и том случае, когда у тебя внизу блузка, обязательно обозначай талию (желательно брюками с высокой талией), не надо грешить рубашкой навыпуск и укорачивать себе ноги брюками на талии. Жаль, летом этот прием очень сложно использовать – банально жарко.

Разные приемы типа запаха тоже хорошо корректируют живот, но я склоняюсь к драпировкам, основная цель которых – визуально «порезать» линию живота. Кстати, сейчас почему-то платья с такими деталями очень тяжело отыскать, но главное, как ты понимаешь, задаться целью.

И еще немного рекомендаций.

— Блестящая ткань, даже черная, будет «слонить» и добавлять объем. Хочешь скорректировать фигуру – выбирай матовую фактуру. Ах да, с крупным принтом та же история. А многие любят и горох огромный купить, и цветы на животе расположить. Примеряя такого рода модели, надо учитывать размер принта и его цветовое решение (горох может быть черным на белом и белый на черном – восприятие их разное).

— Низкая посадка брюк (под животом) приводит к тому, что излишки висят фартучком над ремнем, тебе это надо? Ищи среднюю или высокую посадку. Примеряй и смотри, что лучше подходит именно тебе.

— Сожги трикотажные отрезные под грудью кофточки, платьишки в стиле ампир (эффект тот же – линия талии смещена выше природной), ну если не хочешь, чтобы тебя спрашивали, кого ты ждешь и на каком месяце сейчас.

— Плиссировка-татьянка на резинке есть в каждом гардеробе, в некоторых их пять штук. И это такая зараза, скажу я тебе!

Пока ты стоишь, всё в общем неплохо, как только начинаешь двигаться, из-за расхождения заутюженных складок получаешь объем как раз на самом нашем любимом месте (Не веришь? Вспомни гармонь и что с ней происходит, когда на ней играют, классный визуальный пример).

Резюме такое: чтобы понимать свою фигуру, примеряй чаще и больше, фотографируй, сравнивай и делай выводы. Только практика, только хардкор!

Твоя Стася Кульбацкая

Фото: Getty Images