Здоровье налицо
Следы летних отпусков уже почти полностью растворились в наступающих зимних холодах, и поэтому совсем не удивительно, что большинству женщин так не хочется подходить к зеркалу по утрам. Круги под глазами, землистый цвет лица, и уже не только от отпуска, но и от настроения не остается и следа. Однако специалисты уверены: хорошо выглядеть можно в любое время года. Правда, для этого придется, наконец, заняться собственным питанием.
Живые биойогурты или фруктовые творожки с мюсли в отдельном стаканчике содержат невысокий процент жира — не более 4% — и отлично подходят для того, чтобы разнообразить диетическое меню, заменить ужин или перекус на работе. Фруктовое пюре с йогуртом Смусси Био Баланс может стать твоим традиционным послеобеденным десертом: и вкусно, и совесть не мучает до самого вечера. И ужин теперь не нужно отдавать врагу, а вполне можно оставить себе, если это будет вкуснейший фруктовый биокефир. Все эти кисломолочные лакомства — не просто приятный «бонус» к традиционному меню, а один из самых безболезненных способов изменить свой подход к питанию. Ведь даже заменив пачку чипсов живым биойогуртом, ты уже приносишь пользу собственному организму. Да и ощущения после такого перекуса значительно приятнее. В общем, словосочетание «правильное питание», как и мысль о диете, больше не будет нагонять на тебя тоску, а будет приносить лишь радость, чувство легкости и сияющий цвет лица.
