#WellnessPARTY. Жизнь 500 участников уже не будет прежней!
#WellnessPARTY, семинар, посвященная здоровому образу жизни, прошла в Москве17 февраля. Более 500 восторженных участников. 4 именитых врача. 5 часов, проведенных с пользой для вашего здоровья. 6 суперинформативных мастер-классов от врачей. Огромное количество благодарных отзывов!#WellnessPARTY от автора книги-бестселлера «#прессуйтело. Строй счастье своимируками» и известного блогера Наташи Давыдовой @tetyamotya, это не просто семинар о ЗОЖ! Это лекции известных врачей-экспертов, которые щедро делились эксклюзивной информацией на очень важные темы: сексуальная эндокринология,здоровый образ жизни и выбор оптимального пищевого рациона для сохранения молодости. И очень подробные ответы спикеров на все вопросы участников.
Одна из самых горячих тем вечеринки — «Как избежать преждевременной старости ивыглядеть моложе своих лет?» Врач-эндокринолог Лаборатории красоты Дайго поделилась шокирующей информацией — возможно вы удивитесь, но огромное количество гормонов, влияющих на нашу молодость, синтезируются в кишечнике. Всегда следите за тем что и когда вы едите. Особое внимание уделяйте состояниювашей уникальной
микрофлоры! Сразу на #WellnessPARTY в Лаборатории красотыДайго любой участник мог узнать свой биологический (метаболический) возраст и получить консультацию о восстановлении кишечной микрофлоры. Нужно ли говорить,что желающих было очень много?!
На вечеринке можно было приобрести книгу Наташи с ее автографом, сделать традиционные фото, купить полезные продукты и органическую косметику от проверенных партнеров.
Открывала #WellnessPARTY Наташа своей лекцией о том, как сохранить молодость,не прибегая к использованию таблеток и уколов красоты. Мы попросили ее несколькими секретами поделиться и с нами!1) Здоровое питание и активный образ жизни способны творить чудеса. Вроде бы всем известно, это не чудо — это научный подход к своему телу. Будьте активны в течение дня, а не только на тренировках. Больше гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте.
Так у вас будет меньше времени ругать себя, переедать и вы быстрее добьетесь цели- фигуры своей мечты!
1) Занимайтесь спортом регулярно, вырабатывайте привычку, за вас это никто не сделает!
2) Уменьшите употребление углеводов в своем рационе, получайте энергию из полезных жиров — орехи, авокадо, полезные масла, жирные сорта рыбы.
3) Следите за своим гормональным фоном, не ждите когда начнет уходить красота,здоровье и энергия. Женщинам после 20 лет рекомендуется сдавать анализы на гормоны 1 раз в 3 года, после 30 лет — 1 раз в год. Под тщательным присмотром должны быть эстроген и прогестерон!
4) Поддерживайте оптимальный баланс витаминов и минеральных веществ. Когда организм в достаточном количестве получает витамины и минеральные вещества емупроще сжигать калории, регулировать аппетит, улучшать процесс детоксикации. Есливы не питаетесь исключительно здоровой и полезной едой, то недостатокмикронутриентов и витаминов вам необходимо восполнять при помощи БАДов. Однииз самых важных микронутриентов в банках: витамин С, Омега-3, витамин Д.