Все о пользе мультивитаминов
Давно известно, что витамины полезны для здоровья и хорошего самочувствия. А знаешь ли ты, какие из них ученые называют наиболее важными? Это — фолиевая кислота, В6, В12, Е и D. Запоминай, эта информация наверняка тебе пригодится!
У мультивитаминов есть свои плюсы и свои минусы. Очевидным плюсом такого комбинированного продукта будет возможность получать сразу несколько витаминов и минералов. Недостатком — необходимость четко придерживаться дозы, указанной в инструкции, ведь избыток витаминов может оказать неблагоприятное воздействие на организм.
Существуют витамины, рассчитанные на людей, пребывающих в острых стрессовых ситуациях или питающихся по строгой диете с массой ограничений. Специально для таких случаев были разработаны комплексные препараты, в состав которых входят витамины в завышенных дозах.
...И на каждый день
Есть и мультивитамины, созданные специально для жительниц мегаполисов — девушек, которые далеко не всегда могут позволить себе здоровое питание. Такие комплексы, как «Мультифорт», содержат дозы витаминов и минералов меньше суточной потребности
«Мультифорт» содержит не только пять основных витаминов, о которых ты уже знаешь. В его состав в общей сложности входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи, что столь необходимо для укрепления иммунитета. Такой состав может повысить сопротивляемость простудным заболеваниям и ускорить выздоровление после гриппа.
Многие считают, что витамины заряжают бодростью, поэтому их принимают с утра и нередко на голодный желудок. Однако, если витаминный комплекс содержит неорганические соли, это может вызвать тошноту и даже рвоту — наш организм «не любит» такие вещества. Поэтому в «Мультифорте» неорганические соли заменены органическими — более естественными для организма.
Останови свой выбор на витаминно-минеральных комплексах, чтобы получать необходимое количество полезных веществ в рабочие дни. По выходным же старайся есть больше овощей и фруктов — тогда оптимальный баланс будет соблюден! Но помни: от побочных эффектов никто не застрахован, поэтому перед тем, как принимать витамины, ознакомься с инструкцией и проконсультируйся с врачом.
Имеются противопоказания. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
