Витамины под микроскопом
А тут еще осень, переходящая в зиму – риск заболеть повышается, а организм не всегда оказывается готов отразить атаку вирусов и бактерий. Так как же помочь своему организму? Пересмотри свой рацион питания, введи в привычку регулярные занятия спортом и, конечно, своевременно позаботься о профилактике, в том числе, начав прием поливитаминов. Нормальная работа иммунной системы – а именно она защищает тебя от воздействия неблагоприятных факторов – во многом зависит от витаминов:
- Витамин С заряжает силой и отличным настроением
- Витамин В1 влияет на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, нервной систем
- Витамин В2 улучшает зрение
- Витамин В6 участвует в обмене холестерина и образовании гемоглобина
- Витамин В7 (биотин) регулирует белковый и жировой обмен
- Витамин В12 предотвращает появление анемии, снижает раздражительность, а также улучшает концентрацию и память
- Коэнзим Q10 – является антиоксидантом и участвует в важнейших реакциях, обеспечивающих организм энергией
Сегодня на полках аптек представлены разные формы выпуска витаминов, каждая из которых имеет свои плюсы и минусы:
Шипучие витамины быстро усваиваются, при этом велика вероятность гипервитаминоза, который может вызвать аллергические реакции.
Витамины в таблетках имеют длительное действие, но медленно всасываются и их обязательно нужно запивать достаточным количеством воды.
При инъекциях полезные вещества быстро усваиваются. Однако эта процедура довольно болезненна и к ней не следует прибегать без консультации врача.
Витамины в виде сиропа легко принимать, но очень важна правильная дозировка – что не совсем удобно, когда ты, например, находишься не дома.
Жевательные витамины обладают приятным вкусом и их можно употреблять, когда под рукой нет воды. К тому же всасывание полезных веществ начинается сразу же, ещё в процессе разжёвывания витаминки.
Специально для активных и занятых взрослых компания Bayer выпустила сбалансированный витаминный комплекс в жевательном формате Супрадин фрутомикс. Это комплекс витаминов и специальный коэнзим Q10, который способствует восполнению уровня энергии. А благодаря удобной форме выпуска, Супрадин фрутомикс можно хранить в машине, на работе или в сумочке. Двигайся к своим целям и позволь себе больше этой осенью!