Весомый аргумент для твоей диеты!
Первая, приятная: «Надо обновить гардероб». Вторая, грустная: «Пора экстренно реанимировать абонемент в фитнес-клуб и ограничивать себя в еде».
Но если с шопингом все понятно и легко, то с фитнесом — гораздо сложнее. Надо не только привести тело в форму, но не переусердствовать и сохранить здоровье.
Хочешь знать, насколько тебе удалось приблизиться к идеалу? Поможет анализатор состава тела TANITA ВС-583!
Из чего сделаны девчонки?
Не всегда потеря веса — благо для организма. Твоя первая задача — определиться, от чего именно следует избавиться.
Домашняя диета и физические нагрузки в клубе сделают свое дело, но вот за счет чего ты сбросишь вес? Ведь вместо жира можно лишить себя воды и мышечной массы, которая на 75% состоит из воды.
Недостаток воды приводит к сгущению крови — она не успевает полноценно обеспечивать мозг кислородом, а тело — питательными элементами. Результат — быстрая утомляемость, постоянная слабость, плохое настроение.
Бывает и наоборот: ты не вылезаешь из фитнес-клуба и почти прекращаешь есть, а стрелка весов как будто застыла намертво. Возможно, ты просто-напросто перевела вес жировой массы в мышцы. Но как понять, что произошло с организмом на самом деле?
Как измерить?
Если тренажерные залы тебе не чужды, там ты наверняка видела прибор, похожий на весы. Это так называемый «анализатор состава тела». Аппарат позволяет определить процентное соотношение жировой, мышечной, костной и других тканей в твоем организме. Он нужен как раз для того, чтобы контролировать состояние тела и видеть динамику тренировок или диет.
Отличный представитель этой категории устройств — анализатор жировой массы Tanita BC-583! Модель способна одновременно измерять вес, процентное содержание жира, воды, уровень внутреннего жира, костной и мышечной масс и уровень базального метаболизма. Да и еще — бонусом — твой биологический возраст!
Это нормально!
Все мы разные. Более того, количество, скажем, воды в организме, меняется в течение дня. Однако есть и некие нормы, на которые можно равняться, чтобы контролировать эффективность своей диеты или программы тренировок.
Например, для женщин нормальное содержание воды в организме —
Кому нужен анализатор?
Всем, кто следит за своим здоровьем!
Занимаешься фитнесом? Значит, Tanita BC-583 просто создан для тебя! Отражение в зеркале — вещь субъективная. А умный прибор расскажет всю правду, чтобы ты поняла, в каком направлении двигаться. Переборщила с мышечной массой? Пора добавить кардионагрузки! Чувствуешь недомогание и подозреваешь, что дело в обезвоживании? С Tanita BC-583 проверить это будет легко!
Думаешь, анализатор веса — предмет роскоши, который тебе не по карману? А вот и нет! Его примерная цена — пять тысяч рублей. Это не больше, чем флакон хороших духов или букет алых роз.
С помощью анализатора следить за своим весом и вовремя принимать меры — просто и приятно! Попробуй!
