Новый год и твой живот
Новый год, как всем известно, — время загадывать желания. Новые машины, квартиры, экзотические путешествия, шубы, мужья, море счастья и т.д... Чего только мы не желаем заполучить в следующем году! Ты удивишься, но, как минимум, одно желание можно из мечты превратить в цель, и более того, добиться ее уже в этом году. Эта цель — красивая фигура! А вот средства для ее достижения могут быть разными. Только не все они одинаково полезны для здоровья...
Средство № 1: ограничивать себя
Главное в диете — не ограничение себя в любимых блюдах, а контроль того, что попадает к тебе в тарелку! Легче это делать при использовании низкокалорийной сбалансированной программы для снижения веса «Худеем за неделю». Она состоит из специально приготовленных блюд — завтрака, обеда и ужина — на рабочую неделю. Количество калорий и белково-углеводный баланс четко выверены специалистами-диетологами. Ничего лишнего, но при этом все очень вкусно! Любишь мясо? Попробуй «Традиционное меню с мясом». Не любишь? Для тебя уже создано «Вегетарианское меню». Предпочитаешь японскую или средиземноморскую кухню? Выбирай «Японскую» или «Средиземноморскую» программу. Кстати, клинические испытания программы «Худеем за неделю» показали, что за неделю можно избавиться от 2 кг, а за две — от 4 кг. Так что не отказывайся от любимых блюд!
Средство № 2: не есть сладкого
Искренне веришь, что все вкусное обязательно откладывается в районе бедер и талии? Неправда! В ответ на многочисленные просьбы покупателей придумать «что-нибудь вкусненькое и не вредное для фигуры» были созданы необыкновенно вкусные батончики-мюсли — с фенхелем и зеленым чаем, с черникой и лютеином и с яблоком и семенем льна, состоящие из полезных злаков, фруктов и ягод. Если же не можешь отказать себе в шоколадной конфете, спасением станет «Белково-шоколадный коктейль», легко заменяющий один из приемов пищи!
Средство № 3: есть реже
Считаешь, что достаточно есть два раза в сутки? А вот и нет! С таким питанием ты, скорее, заработаешь гастрит или язву желудка. Нормальный режим питания —
Средство № 4: не есть после 18.00
И это, представь себе, тоже миф. Главное, нельзя есть позже, чем за два часа до сна. Если же не есть после 18.00 до самого утра, то получается достаточно большой перерыв, который поначалу будет способствовать сбросу веса, но при этом организм за такие перерывы может и «отомстить», накапливая жирок «про запас». Поэтому если не можешь удержаться от желания перекусить перед сном, постарайся обмануть организм. Ты же знаешь, что часто мы принимаем жажду за голод, поэтому вместо ночного перекуса выпей компот «Похудин» — вкусный напиток быстрого приготовления на основе натуральных овощей и фруктов, экстрактов лекарственных и пищевых растений. Это настоящий «must have» для тех, кто стремится обуздать аппетит. А вот утреннюю эстафету стоит передать «Капуччино "Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)". Чашечка бодрящей арабики с восточными пряностями, содержащая корицу, витамин С и экстракт гарцинии камбоджийской, внесет свой неоценимый вклад в великое дело похудения.
