10 правил красивого загара
Твое желание будет исполнено. Главное – соблюдать простые правила.
1. Перед тем, как начнешь принимать солнечные ванны, сделай пилинг, чтобы загар лег ровнее.
2. В середине дня (примерно с 11 до 16 часов) солнце активнее всего, а значит, именно в это время загорать противопоказано! Слишком велик риск ожогов.
3. Облака на небе – не повод отказываться от солнцезащитного средства. Ведь они поглощают всего пять-десять процентов солнечных лучей.
4. Многие думают, что небольшое покраснение кожи от солнца – это нормально. На самом деле, это знак того, что ты уже получила легкий ожог. Выбирай средство с SPF так, чтобы под солнцем твоя кожа не краснела.
5. Для того чтобы загар ложился лучше, налегай на витамины A, C и E, а точнее – на морковь, абрикосы, шпинат, морепродукты и цитрусовые.
6. В конце лета и начале осени загорай по простой схеме: сначала используй SPF-фактор повыше (от 20 до 50, в зависимости от твоего типа кожи). Снижай его по мере того, как кожа будет приобретать все более шоколадный оттенок.
7. Если ты еще не сильно загорела или быстро сгораешь, защищай кожу даже в воде. Тебе помогут водостойкие солнцезащитные средства, в составе которых есть водоотталкивающие компоненты. В любом случае, не оставайся в воде надолго, а когда снова оказываешься на суше, наноси крем с SPF повторно.
8. Если ты успела немного потемнеть (пусть даже и в городе), и солнечное излучение уже не такое сильное, получить красивый золотистый загар поможет . Благодаря маслу жожоба и витамину Е, средство обеспечивает ровный и насыщенный цвет загара, увлажняет и питает твою кожу. Выбирай масло-спрей для загара NIVEA SUN с SPF 6 или масло-спрей для загара NIVEA SUN с витамином E.
9. Защитить глаза помогут очки, а голову – косынка или широкополая шляпа. Морщинки на веках и солнечный удар нам ни к чему!
10. Волосам защита от солнечных лучшей нужна не меньше, чем коже. Отдыхая в жарких странах, используй продукты для волос с УФ-фильтрами – саециальные шампуни, бальзамы и спреи.
