Почувствуй себя гибкой и красивой со студией Sveti C
В танцевальной студии для взрослых и детей существует множество направлений, и каждый в зависимости от своих предпочтений сможет подобрать себе и своему ребенку что-либо по душе. В студии представлены: ЙОГА И РАСТЯЖКА В ГАМАКЕ, ПИЛАТЕС, РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ, СТРЕТЧИНГ ДЛЯ МАМ С МАЛЫШАМИ, БАЛЕТ, АКРОБАТИКА, КАПОЙЭРА.
Одно из самых популярных сейчас направлений ЙОГИ - это йога в гамаке или Аэройога, где используется высокопрочная ткань, подвешенная к потолку (гамак). Гамак помогает частично или полностью перенести вес вашего тела при выполнении асан в воздухе.
Основательницей этого современного направления йоги является Мишель Дортиньяк, будучи воздушной акробаткой и практикующим йогом, переложила обычную Хатха Йогу в мягкий гамак и добавила в свою систему акробатические элементы, которые легко можно выполнять с помощью лент гамака.
Почему стоит заниматься Йогой и растяжкой в гамаке?!
Упражнения в гамаке:
- Эффективно растягивают и укрепляют мышцы спины, разгружают поясничный отдел, в перевёрнутых позах естественно вытягивают позвоночник за счет веса собственного тела, разгружают межпозвоночные диски, устраняют боли в спине, выравнивают осанку. Особенно рекомендуется людям, которые ведут сидячий образ жизни.
- Улучшают вестибулярный аппарат тела.
- При перевёрнутых позах происходит активное насыщение мозга кислородом, улучшается мыслительная работа мозга, избавление от головных болей и бессонниц.
- Глубоко расслабляют и успокаивают, укрепляют нервную систему.
С занятиями в гамаке вы получаете:
- Здоровое, гибкое и молодое тело
- Крепкую нервную систему
- Прекрасное самочувствие и положительный настрой
Высококвалифицированные преподаватели студии ждут Вас на занятия по любому из направлений. Почувствуй себя красивой, молодой и гибкой со студией Sveti C!
Санкт-Петербург
Приморский пр.50, 3-й этаж
Тел. +7 900 650 65 61
www.svetic-stretch.ru
www.sveti-c.ru
vk.com/svetic_stretch
vk.com/sveti_c
instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации): studiosvetic