Йога на каблуках и сельдереевый челлендж: как российские звезды худеют к лету

Анна Седокова делится не только откровенными фотографиями, но и отчетами со своих тренировок: певица стала часто публиковать видео с тренировками в домашних условиях, где подробно рассказывает о каждом упражнении. Не так давно певица даже увлеклась единоборствами! Результат уже заметен: при своих аппетитных формах Анна может похвастаться рельефным животом.

Маша Цигаль показывает не только фотографии из спортзала, но и снимки, где демонстрирует гибкость и силу. Растяжку дизайнер тренирует на йоге, выносливость развивает на танцах у пилона. Мария рассказывает подписчикам о необходимости употребления свежевыжатых соков и приглашает принять участие в «сельдереевом» челлендже. Ты готова присоединиться?

В своем «Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)» Глюкоза демонстрирует прямо-таки чудеса йоги! Сложные упражнения певица не всегда выполняет в одиночку: появление на фотографиях Натальи совместных асан с мужем или присутствие пса Муфтика вызывает восторг у подписчиков. Нас же порадовала спортивная экипировка: look с каблуками выглядит круто.

Для спортивного отдыха певица Ханна со своим мужем продюсером Пашу выбрали курорт во Французских Альпах. Семейная пара каждый год бывает на снежных склонах: певица предпочитает лыжи, а Павел — сноуборд. Наверняка Ханна в курсе, что при активных занятиях горными лыжами прорабатываются все мышцы тела, а особенно ноги и пресс. Результат налицо! Чего стоят селфи певицы, где Ханна демонстрирует стройную фигуру после родов.

В своем «Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)» Анна Хилькевич показывает солнечные и мотивирующие фотографии. Актриса доказывает, что дети могут стать хорошими напарниками в подготовке к пляжному сезону. Совместные занятия йогой, бассейн, каток... Активный образ жизни! А ведь Арианне всего 2 года...

У наших знаменитостей очень популярен курорт Куршавель. Вот и Яна Рудковская со всей своей семьей отправилась покорять горные вершины. В среднем такой вид спорта за час сжигает около 400 килокалорий. Насколько можно поддерживать себя в форме, считай сама.

Экс-возлюбленная Тимати для покорения горных вершин выбирает не только Францию, но и курорты России. Так, в начале года модель каталась на лыжах в Сочи. На этом зимнем виде спорта Алена не остановилась и показала подписчикам, как проводит время на катке. Интересно, что мы увидим в арсенале звезды из летних активностей?

Тина Канделаки постоянно делится фотографиями из спортзала и мотивирует женщин держать себя в форме. Недавно телеведущая рассказала об уникальной программе похудения, расписанной по дням и захватывающей такие важные аспекты, как питание, физическую активность и сон.

Пройдя через развод, Рита Дакота смогла справиться с переживаниями и теперь готова вдохновлять своих подписчиц. Так, певица стала одним из создателей марафона, суть которого заключается в преодолении жизненных трудностей. У певицы действительно есть чему поучиться: не у всех знаменитостей «Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)» полон яркими и позитивными фотографиями. Как мы видим, бодрость телу и духу Риты придают восточные практики.

После рождения сына звезда «Орла и решки» продолжает путешествовать, правда, уже с семьей, но при этом не отказывается от съемок в телепередачах. Выглядит ведущая ощутимо стройнее, чем после родов, видно, что набранные 18 кг стремительно тают. Все потому, что в своем графике Регина находит место спорту и обязательной растяжке.

На протяжении многих дней Сати Казанова показывала подписчикам фотографии из путешествия по Индонезии. Выбор места для отдыха не удивляет, ведь Сати увлекается йогой и вегетарианством. Во многом благодаря этому в свои 36 лет певица обладает стройной и подтянутой фигурой. Взгляни на фото и убедись сама!

Подписчики Альбины Джанбаевой могут быть уверены, что получат отчет с очередной тренировки звезды: Альбина часто выкладывает селфи из спортзала и не только. Водные процедуры, горнолыжный спорт, кардиотренировки и бокс... Понятно, почему в свои 39 лет певица выглядит превосходно.

Счастливая супруга футболиста и мама троих детей при росте 170 весит всего лишь 43 кг! Мария ведет активный образ жизни и учит сыновей так же любить спорт. С недавних пор она создала мотивирующую программу для тех, кто хочет похудеть. Думаем, ей можно доверять: сильно поправившись после первой беременности, Мария взяла себя в руки и похудела почти в два раза.

Текст: Кристина Перекрестова

Фото: Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)