Смузи-монстр и еще 5 секретов красоты и здоровья Виктории Бекхэм
Однажды Дэвид Бекхэм проболтался, что вот уже 25 лет его жена ест только рыбу и овощи на пару — и не соблазняется даже его блинчиками и другими кулинарными шедеврами. Завидуем ее силе воле (блинчик, да еще и из рук Дэвида!), но устоявшееся меню не единственная фишка певицы и дизайнера. Вот главные правила Виктории.
Строгая программа тренировок в спортзале
Она — мама четверых детей, которая управляет модной империей и линией косметики. Можно с уверенностью сказать, что экс-перчинка не дает себе скучать.
Но плотный рабочий график — не повод пропускать тренировку. По данным The Guardian, Виктория тратит на тренировки почти два часа каждый день. Ее программа состоит из пробежки на 7 км, занятия с тренером и «множества планок». Звезда как-то говорила, что тренировки — это «действительно позитивная вещь» для нее.
Напитки с яблочным уксусом
В своем блоге Виктория однажды поделилась рецептом супернапитка, в чудодейственных свойствах которого она не сомневается. Для его приготовления надо смешать две столовые ложки яблочного уксуса со свежим лимоном, выжатым в кипящюю воду.
Говорят, что ферментированные жидкости помогают контролировать уровень сахара в крови и способствуют потере веса, а Ким Кардашьян, Кэти Перри и Хилари Дафф также включают этот напиток в свое меню. Но всегда лучше дополнительно проконсультироваться с врачом, прежде чем повторять за звездами.
Радиочастотный лифтинг
По данным Harper’s Bazaar, к Парижской неделе моды, в которой участвует ее бренд, и другим важным событиям Вики готовится при помощи RF-лифтинга — неинвазивной методике омоложения лица, построенной на использовании радиоволн высокой частоты и вакуума.
Обращается звезда к косметологу Нилам Холмс, которой также доверяют Крис Дженнер, Шер и Леди Гаги.
Кристаллы для медитации
Виктория явно не из тех скептиков, кто подвергает сомнению лечебную силу минералов. В интервью Net-a-Porter звезда заявила, что использует кристаллы, чтобы помочь себе уснуть, и возле кровати у нее всегда лежит горсть камней.
«Я беру их в руки, пытаюсь медитировать и расслабляться», — объяснила Бекхэм.
Смузи «Зеленый монстр»
Кроме рыбы и овощей в ежедневном меню певицы есть еще один островок стабильности — смузи, прозванный «Зеленым монстром». Он состоит из яблока, киви, лимона, шпината и семян чиа, и готовит его Вики не только себе, но и всем членам семьи.
Поза спящего Вишну
Ты всегда думала, что Виктория просто озорничает, задирая ногу на фото (это стало почти ее фирменной фишкой)? А вот и нет! Оказывается, это поза из йоги, известная как Анантасана. Выглядит она довольно непринужденно, но на самом деле требует тренировки, а еще сочетания силы и гибкости. За Вики эту позу уже повторяли такие звезды, как Кортни Кардашьян и Кейт Бекинсейл. Попробуй как-нибудь и ты!
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале