Супермодель Кейт Аптон рассказала, что ест на самом деле
В «хороший день», как выразилась сама 22-летняя модель, ей удается соблюдать следующую диету. Записываем!
Завтрак в 7 утра – омлет со шпинатом и зеленый чай.
Снэк в 10 утра – минадаль (10) и зеленый сок.
Обед – киноа, приготовленная на гриле курица с травами и овощи.
Снэнк в 4 часа дня – протеиновый батончик.
Ужин в 7 вечера – сашими или салат кейл и приготовленный на гриле лосось и орехи кэшью.
«Для меня это меню – возможность быть сильной и иметь энергию для 10-часового рабочего дня, при этом питаясь правильно», – признается модель, добавляя, что порой она «уходит в отрыв» и позволяет себе по вторникам текилу, а в качестве основного блюда что-нибудь жареное и соленое. Ну а где же шоколадные торты, мороженое или, на худой конец, фрукты? Кажется, что модель что-то недоговаривает!