Джанет Джексон против весов

Джанет также заметила, что если женщина во время диеты будет фокусироваться на весе, то она не сможет довести задуманное до конца. «Не надо дневать и ночевать на весах, это нездоровая привычка, — утверждает певица. — Вы программируете себя на неудачу, потому что наш вес каждый месяц меняется, особенно в определенные дни».

Певица считает, что какие-то резкие ограничения в рационе не нужны. Можно баловать себя практически всеми продуктами, но в небольшом количестве. И не забывать, что калории необходимо сжигать, ведь без физических нагрузок любая диета фактически обречена.