Популярный блогер Сергей Доля выложил на своем канале в Youtube ролик, в котором рассказал, как ему удалось сбросить 45 килограммов, перейдя на собственную систему питания и соблюдая несколько очень простых правил.

«Два года назад у меня остановилось сердце и я попал в реанимацию. Близкая смерть сильно испугала меня, и я решил изменить свой образ жизни. За полгода я похудел на 45 килограммов. Вначале было сложно, но потом я выработал систему, с помощью которой любой может худеть на один килограмм в неделю абсолютно не напрягаясь. 1 килограмм в неделю. Это 5 килограммов в месяц. Если вы спросите: "Как похудеть?" — то большинство людей вам ответит: "Надо меньше жрать! В этом видео я поделюсь всеми своими секретами и расскажу, как худеть легко", — делится Сергей своим личным опытом.