Как ногти выдают твой возраст и что с этим делать: советы дерматологов

Но со временем меняются и ногтевые пластины, и, по словам экспертов, это совершенно нормально. Большинство людей замечают трансформации в 40-45 лет — вот что происходит с ногтями.

Продольные бороздки на ногтях врачи называют онихорексисом — он не считается заболеванием, а является эстетической проблемой, с которой сталкиваются почти все люди после 40-50 лет. Лишь в очень тяжелых случаях онихорексис может привести к появлению трещин на ногтях и последующему инфицированию.

Онихорексис появляется из-за того, что с возрастом у нас замедляется метаболизм и поступление питательных веществ в матрикс ногтя, из-за чего он становится ребристым. Иногда полоски появляются у молодых женщин — причиной обычно является травма или нехватка магния, цинка или витамина B12.

Как объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Мишель Генри, со временем наши тела начинают вырабатывать меньше кератина — белка, из которого состоят ногти и волосы. «Из-за этого пластины могут стать тонкими, сухими и склонными к ломкости», — говорит Мишель.

Дефицит кератина сказывается не только на состоянии ногтей, но и на том, как быстро они растут. В среднем пластина полностью обновляется за полгода, однако с возрастом всё меняется: по словам доктора медицинских наук, дерматолога Даны Стерн, исследования показали статистически значимые различия в темпах роста до и после 40 лет.

Из-за того, что пластина отрастает медленнее, она дольше подвергается воздействию внешних факторов, что может повлиять не только на прочность, но и на вид ногтей и их цвет. Однако имей в виду, что желтизна не всегда является нормальной — не исключено, что она вызвана грибковой инфекцией.

Риск развития онихолизиса — отслоения пластины от ногтевого ложа — с возрастом становится больше. «К нему может привести малейшая травма — например, слишком энергичная чистка инструментом пространства под ногтем», — говорит доктор Стерн.

Есть несколько вещей, которые ты можешь сделать, чтобы сохранить здоровье ногтей.

Во-первых ухаживай за кутикулой — аккуратно отодвигай ее мочалкой, когда принимаешь душ или ванну, а также ежедневно увлажняй маслами и мазями (в отличие от кремов, объясняет Дана, они лучше впитываются).

Во-вторых, обзаведись новыми инструментами. Тебе нужны щипчики для кутикулы: заусенцы ни в коем случае нельзя отрывать — их надо аккуратно обрезать у основания. Также следует сменить металлическую пилку на стеклянную или лазерную и приобрести жидкость для снятия лака без ацетона и с увлажняющими компонентами.

В-третьих, следует следить за количеством воды, попадающей на ногти. «Они хорошо ее впитывают — даже лучше, чем кожа. Когда влага то проникает в текстуру пластины, то испаряется, это создает огромную нагрузку на нежные клетки ногтя, что может привести к его ослаблению», — объясняет доктор Стерн.

Проще говоря, мой посуду в перчатках, а еще лучше — обзаведись посудомоечной машиной: освободившееся время как раз можно будет потратить на домашние бьюти-процедуры.

Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.