Как в 50 выглядеть на 30: моржевание и еще 4 секрета красоты нестареющей китаянки
Ты ни за что не догадалась бы, что этой красотке на фото уже больше 50 лет. И дело тут не в многочисленных пластических операциях. У Лю Елинь совсем другой подход, а что самое главное — ее секреты красоты чрезвычайно просты и доступны каждой.
Спорт даже в мороз
Своим самым главным секретом молодости Лю Елинь считает любовь к спорту. Сама она начала заниматься им еще с 20 лет и с тех пор не пропускает регулярных тренировок. Китаянка профессионально занимается плаванием и как-то даже переплыла 40-километровый пролив.
Елинь также выполняет силовые тренировки и фанатеет от йоги. Заниматься в спортзале Лю считает слишком скучным, поэтому постоянно бросает себе вызовы. Например, как-то она даже занималась йогой на 30-градусном морозе и не смогла отказать себе в фотосессии в бикини на зимнем Байкале.
Заплывы китаянки в открытых водоемах не прекращаются даже зимой. Плавание Лю вообще считает идеальным видом спорта для красоты и здоровья, ведь оно задействует все тело, а также держит в порядке суставы и сосуды. Кстати, в самое ближайшее время она хочет осуществить еще одну свою мечту.
«Я всегда любила море и умею плавать с аквалангом, но теперь я бросила себе новый вызов. Я хочу нырять как можно глубже безо всякого оборудования», — как-то призналась Елинь.
Минимум косметики
Лю Елинь практически не красится в обычной жизни. Причина проста: женщина уверена, что декоративная косметика вредит коже из-за большого количества содержания химических веществ и приводит к преждевременному старению.
К тому же в косметике Лю просто не нуждается: по мнению китаянки, сияющая изнутри от здоровья кожа просто не нуждается в дополнительном украшении. Кстати, тренировки в мороз Елинь любит еще и потому, что резкая перемена температур, по ее мнению, крайне полезна для кожи.
Подсчет калорий и отказ от вредностей
Правильное питание — еще один ключ Лю Елинь к вечной молодости. Она уже давно отказалась от фастфуда, другой вредной еды и газировки, на 80% заполнив свой рацион фруктами и овощами. В меню китаянки есть мясо, но есть она его старается редко. Главные секреты стройности Лю в том, чтобы не переедать и считать калории.
Вера в лучшее
Лю Елинь считает позитивное мышление важной частью своей антиэйдж-терапии. Китаянка старается всегда оставаться в хорошем настроении, несмотря на обстоятельства. По мнению женщины, приятные эмоции способны продлить молодость на неограниченный срок.
Исполнение желаний
Лю Елинь каждый день радуется жизни. Для этого она старается исполнять свои маленькие «хотелки» и большие мечты. Как раз по этой причине в 50 лет женщина ушла с нелюбимой работы библиотекаря и начала жить по собственным правилам.
Фото: соцсети