Тонкие и ломкие волосы: как подлечить и как ухаживать

После родов волосы могут обильно выпадать и выглядеть ужасно, однако восстановится их здоровье буквально само по себе. Дело в том, что во время беременности организм настолько «сосредоточен» на том, чтобы вырастить и подарить жизнь новому человеку, что все остальные функции подразделяются им на жизненно важные и второстепенные. Как ты понимаешь, природа заботится в первую очередь о внутреннем, а не о внешнем, поэтому волосы могут хуже расти, потерять блеск и стать ломкими. Обычные витамины, по возможности — сон, питательные маски — и к году малыша ты снова будешь обладать шикарной шевелюрой.

В преддверие или во время менопаузы гормональный фон становится нестабильным, а изменения внутри организма могут отражаться на состоянии волос. Это тоже такой период, который нужно переждать. Всем органам надо перестроиться, научиться функционировать в новых условиях, и проблемы с волосами на этом этапе практически неизбежны. Если всё совсем грустно, сделай короткую стрижку-пикси или «лохматый боб»: так состояние волос будет менее очевидным.

Дефицит этого элемента делает волосы более тонкими, повышает их ломкость, и сечься кончики будут сильнее. Что должно насторожить: недостаток железа приводит к снижению аппетита, необъяснимой слабости при нормальном ночном сне и повышенной утомляемости (иногда вплоть до того, что перемещения по квартире утомляют так, что после похода на кухню и обратно хочется прилечь). Если восполнить запасы железа, волосы постепенно вернутся в прежнее состояние, да и в целом самочувствие станет лучше — и довольно быстро.

Если ты пережила сильный стресс (развод, потерю работы, уход близкого человека), на это помимо психики отреагировали и сосуды. Кровоснабжение волосяных фолликулов снизилось, волосы получали недостаточно питательных веществ, и вот спустя полгода после грустного события ты видишь, что отрастающие волосы выглядят весьма плачевно. Спокойно! Массаж кожи головы, питательные маски, постепенное восстановление нервной системы — и проблема исчезнет.

Нет, мы не в том смысле. Некоторые препараты от сердечно-сосудистых заболеваний и оральные контрацептивы провоцируют выпадение волос, делают их тонкими и ломкими, и если ты на постоянной основе принимаешь какой-либо из препаратов означенных групп, возможно, есть смысл проконсультироваться с врачом еще раз, чтобы обсудить возможные альтернативы.

Себорея, экзема, дерматит на коже головы могут буквально уничтожать волосяные луковицы и как минимум лишают их возможности нормально снабжать волос всем необходимым. Но в этом случае поможет только дерматолог или трихолог, самостоятельно лечить кожные заболевания всё же не стоит.

— Ни в коем случае не лей шампунь на голову в чистом виде – разведи его в воде, а потом наноси.

— И только на корни: для очищения волос по всей длине достаточно стекающего по ним вспененного шампуня. Каждое мытье завершай нанесением бальзама или маски.

— Волосы не вытирай! Только аккуратно промокни воду и дать высохнуть естественным путем.

Раз в неделю делай волосам обертывание: обильно нанеси масло жожоба, каритэ или ши, замотай в пакет и спи так ночь. Не слишком комфортно, но состояние волос стремительно улучшится!

Волос — субстанция мертвая, поэтому никакого ущерба его качеству стрижка не несет. А вот под тяжестью длинных прядей могут страдать корни. Если ты хочешь отрастить более здоровые волосы, самое разумное — срезать всё лишнее. Ты не восстановишь красоту, блеск и объем кончиков, что бы ты ни делала.

Волосяной фолликул получает питание так же, как любая клетка твоего организма, из питания. И вот что ему нужно каждый день:

Витамины для сухих и ломких волос – какие лучше принимать?

Витамины для сухих и ломких волос обязательно сочетаем с растительными маслами и омега-кислотами. Как правило, это витамины группы В (В5, В6, В12 и другие) и витамин Д. Они могут быть в виде средств для приема внутрь и нанесения для на волосы (ампулы).

Витамины для сухих волос не только восстанавливают структуру поврежденного волоса, но и улучшают состояние и питают кожу головы. К таким витаминам относятся А, C, E, F, B9 и B12.

Витамины от секущихся волос можно принимать внутрь или добавлять в шампунь, для этой цели они приобретаются в жидком виде на масляной основе.

Если лезут волосы, витамины также являются первой помощью, потому что воздействовать на волосяной покров нужно не снаружи, а изнутри. Никакие шампуни и укрепляющие сыворотки не спасут, если причиной выпадения стала нехватка микроэлементов.

Этот элемент играет важную роль в организме – входит в состав большого количества ферментов, участвует почти во всех стадиях роста клеток. Ни один микроэлемент не выполняет таких разных физиологических функций. Цинк отвечает за усвоение белка, работу сальных желез и рост локонов. Если организм испытывает дефицит цинка, то волосы могут начать выпадать, становятся тусклыми, теряют блеск и здоровый вид, вероятность облысения увеличивается.