15 простых способов быстро отрастить длинные и густые волосы

Погодите, мы же тут об отращивании волос говорим, верно? Всё так, это звучит нелогично, но если ты хочешь, чтобы волосы росли действительно здоровыми, придется регулярно их подстригать. Сама по себе стрижка не заставит волосы расти быстрее, но избавит от секущихся кончиков, которые делают волосы ломкими. Если ситуацию запустить, секущиеся кончики могут привести к потере длины волос, не говоря уж о блеске, гладкости и общем объеме.

Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому может встать между тобой и твоим желанием отрастить длину. Дело в том, что при повреждении кутикулы волоса отбеливателем, пряди могут стать более ломкими и секущимися. Чем меньше химических воздействий, тем лучше будут расти твои волосы.

Лечь спать с нерасчесанными волосами очень заманчиво, особенно если ты устала, но пара лишних минут могут оказаться полезными для их здоровья. Используй щетку с натуральной щетиной, чтобы как следует расчесать волосы перед сном. Это простое действие, которым мы часто пренебрегаем, улучшает кровообращение и делает кожу головы более здоровой.

Наличие длинных и сильных волос зависит не только от того, какие продукты ты используешь при уходе за волосами, но и от того, какие продукты ты употребляешь в пищу. Для роста волос их нужно «кормить» изнутри. Какие продукты ускоряют рост волос? Те, которые содержат много белка: рыба, бобы, орехи, цельнозерновые продукты — вот твои друзья в деле отращивания роскошной гривы.

К продуктам с высоким содержанием белка стоит добавить витамины А, С и Е, минералы — цинк и железо, омега-3 жирные кислоты также делают волосы более здоровыми.

Если твой рацион не обеспечивает тебя достаточным количеством питательных веществ, витаминные добавки могут иметь огромное значение. Ищи поливитамины, которые разработаны и маркированы «Для волос, кожи и ногтей». Они содержат важные витамины, такие как биотин, С и В, которые поддерживают здоровье волос.

Ты наверняка не раз слышала от разных источников (включая свою бабушку), что мыть голову каждый день не очень полезно. И знаешь, это действительно так. Если мыть голову не каждый день, натуральный жир, который вырабатывается кожей, проникает в волосы и позволяет им увлажняться и восстанавливаться.

Кондиционеры и маски были придуманы не просто так. Они облегчают расчесывание, предотвращают повреждение волос, улучшают кровообращение, в общем, не пренебрегай продуктами для ухода за волосами.

Мытье горячей водой очень плохо сказывается на волосах и коже головы. Они становятся обезвоженными и поврежденными. Делай в душе воду попрохладнее, когда моешь голову. И не забывай про мини-массаж во время использования шампуня.

Волосы особенно подвержены ломкости, когда они мокрые. Воздействие воды приводит к набуханию и растяжению стержня волоса, в результате чего внешний слой чешуек поднимается, а дополнительное напряжение от расчесывания в таком состоянии может привести к поломке.

Лучше расчесывай волосы перед мытьем. А если нужно распутать волосы, когда они влажные, сначала высуши их полотенцем, нанеси несмываемый кондиционер от корней до кончиков и используй более мягкую расческу с широкими зубьями или щетку для распутывания волос.

Ты же понимаешь, что корни волос и то, откуда они растут, то есть кожа головы, нуждаются в тщательном уходе. От этого в конечном итоге и зависит здоровье волос. Используй средства, улучшающие кровообращение кожи головы, не забывай делать легкий массаж, не переохлаждайся и носи шапку в мороз. Спазм сосудов не лучшим образом влияет на здоровье организма в целом и на здоровье волос в частности.

Тут работает то же правило, что и с водой при мытье. Сделай температуру пониже — и волосы скажут тебе спасибо. И не забывай использовать термозащиту.

Рынок может убеждать тебя, что детокс, радикальные диеты и даже голод полезны для твоего здоровья. Но эти процедуры лишают твой организм, а значит, и волосы питательных веществ. Волосы растут медленнее, становятся тусклее и могут выпадать в усиленном темпе.

Улучшить прическу во сне возможно. Все, что тебе для этого нужно, — сменить наволочку. Шелк хорошо воздействует на волосы — он помогает избежать спутывания и ломкости.

Сначала может казаться, что то или иное средство работает просто потрясающе, но обращай внимание, как оно влияет на кожу головы. Если она стала более сухой, липкой, жирной — значит, волосяные фолликулы забиты и перегружены. Это плохой признак, и от средства стоит отказаться. В такой ситуации волосы не смогут расти нормально.

Проблемы со здоровьем непосредственно влияют на волосы. Проблемы с гормонами, заболевания щитовидной железы, анемия — эти и другие заболевания приводят к истончению и выпадению волос, вплоть до алопеции. Так что если ты видишь, что с твоими волосами творится что-то неладное, обратись к врачу и пройди необходимые исследования, чтобы исключить системные проблемы.