Как укрепить волосы без дорогих витаминов и врачей: чудо-рецепт на каждый день

С возрастом качество волос заметно меняется. Особенно на фоне похудения, рождения детей и уж тем более в период менопаузы и климакса. Не забывай поддерживать здоровье локонов и давать им полезную подпитку — например, на основе этой популярной и доступной специи.

Качество волос сильно зависит от ежедневного ухода, а также от частоты и грамотности окрашиваний. Однако куда больше на шевелюру влияет наше состояние здоровья: в особенности стресс и возможный дефицит тех или иных микроэлементов.

Ученые установили связь состояния волос с гормоном дигидротестостероном. Он влияет на работу половой системы и либидо и считается виновником нарушений менструального цикла.

А еще повышенный дигидротестостерон сбивает работу волосяных фолликулов, что влечет за собой сильное выпадение волос и даже алопецию.

В ходе исследований специалисты определили, что повышению дигидротестостерона противостоит фермент AKR2C2. Этот компонент в большом количестве содержится в активном соединении куркумине. Так что куркуму стоит добавить в рацион всем, кто хочет позаботиться о своих волосах, а заодно предотвратить будущие траты на решение более серьезных трихологических проблем.

Для того, чтобы получить бьюти-эффект от куркумы, достаточно потреблять ее небольшое количество каждый день. Приправляй куркумой блюда во время готовки. Ну, или добавляй ее в кофе или чай: это очень вкусно, куркума входит в состав многих восточных напитков. К тому же специю можно применять как стандартный БАД — по чайной ложке утром или вечером, запивая теплой водой.

Читай также: Как приготовить «золотое молоко»: рецепт на каждый день

А еще на основе куркумы можно делать укрепляющие маски для волос — какое-то время назад это было очень популярно в «ТикТоке». Добавь специю в готовую маску и размешай или же смешай куркуму с любимым маслом для волос (например, репейным или кокосовым) и нанеси на голову минимум на полчаса. Полезный эффект гарантирован!