Редеют волосы на висках? 8 советов по восстановлению линии волос и устранению залысин у женщин

Сначала хорошие новости: если ты не прошла точку невозврата, то залысины на висках можно ликвидировать, восстановив линию роста волос. Мы собрали мнения трех экспертов, чтобы узнать, как восстановить линию волос и сделать ее более густой.

Эксперты полагают, что появление залысин на висках у женщин может быть связано с несколькими причинами. Вот основные из них.

Выпадение волос в этой области может быть генетически обусловлено. Да, женщины не склонны к облысению и сохраняют шевелюру до старости, но вот качество волос со временем меняется, и не в лучшую сторону. Если у твой мамы и бабушки волосы с годами становились более редкими, велико вероятность, что ты тоже столкнешься с этой проблемой. «Иногда это можно предотвратить, но в любом случае стоит выяснить, к чему готовиться», — отмечает главный преподаватель Chi Haircare Джой Уильямс.

Высокий хвост, озорные косички или изысканный низкий пучок выглядят очень эффектно и позволяют разнообразить повседневные образы. Но помни: если твоя прическа слишком тугая, то постоянное натяжение волос может привести к их ломкости и даже выпадению. Страдает при этом преимущественно линия роста надо лбом и на висках.

Если волосы ломаются, это неприятно, но еще хуже, если они начали выпадать. Срочно откажись от тугих хвостов и гладких причесок в пользу более расслабленных свободных укладок. Если волосы выпадают, то стоит обратиться к трихологу или дерматологу, рекомендует Патрисия Уильямс, парикмахер и преподаватель марки Creme of Nature.

Повышенная ломкость и слабость волос может быть вызвана и воздействием химических веществ. Завивка, выпрямление, окрашивание и обесцвечивание – серьезные испытания для твоих локонов, даже если твой стилист использует самые дорогие и деликатные средства. Регулярное воздействие агрессивных веществ приводит к хрупкости, ломкости волос, а также их выпадению. То же можно сказать о воздействии высоких температур. Кажется, пришло время пересмотреть свои приоритеты и отказаться от таких практик.

Некоторые медикаменты могут влиять на рост волос, в том числе и в худшую сторону. То же можно сказать о заболеваниях, например, весьма распространенных патологиях щитовидной железы. Если ты заметила, что волосы стали редеть после начала приема того или иного препарата, пришло время повнимательнее перечитать инструкцию к нему, обратив особое внимание на раздел «побочные эффекты». Возможно, придется обратиться к врачу, чтобы сменить терапию или найти способы нейтрализовать такое действие лекарства.

Даже если проблема генетически обусловлена или связана с заболеванием, ее можно решить – правда, не очень быстро. В остальных случаях у тебя тем более есть все шансы вернуть волосам густоту. Следуй нашим рекомендациям, и уже через пару месяцев ты заметишь первые результаты!

«Откажитесь от любых причесок, при которых волосы по линии роста слишком сильно натянуты», — рекомендует Патрисия Уильямс. Забудь об идеальной гладкости «волосок к волоску» — пришло время для более свободного стиля. Тебе не подойдут тяжелые прически и замысловатые плетения, откажусь от любых причесок, при которых волосы натянуты. Посоветуйся со своим стилистом, чтобы подобрать новую прическу, при которой волосы будут лежать свободно, без лишнего напряжения. Кстати, возможно, заодно ты отметишь исчезновение головных болей.

Когда твоя линия волос восстановится, старайся избегать тугих причесок. Тот же хвостик можно сделать без излишнего натяжения прядей.

Спору нет, утюжок или плойка упрощают создания красивой прически, но чрезмерное воздействие тепла не идет волосам на пользу. Откажись от выпрямителей, щипцов и фена, дай волосам сохнуть естественным путем на воздухе. А если тебе очень-очень нужно применить средства для горячей укладки, то, пожалуйста, используй термозащитные средства.

Джой Уильямс и Цезарь ДеЛеон Рамирез, представитель бренда «Пол Митчелл» единодушны: сбалансированная диета очень важна, если нужно восстановить густоту волос по линии их роста. Если твой рацион состоит преимущественно из шоколадного печенья, мороженного и купленной впопыхах шаурмы, то есть вероятность, что твой организм не получает всех необходимых ему веществ, необходимых для роста волос. «Пришло время добавить в меню овощи. Выбирайте цельные продукты, богатые антиоксидантами – шпинат, яйца, авокадо и красный перец», — рекомендует Джой Уильямс.

Если ты любишь разнообразие и регулярно носишь разноцветные парики, то отныне тебе придется внимательнее подходить к их выбору. «Слишком тугой или чересчур свободный парик может привести к выпадению волос по линии их роста», — предупреждает Патрисия Уильямс. Эта зона больше всего страдает от давления и трения при ношении парика, что приводит к поредению волос на висках и надо лбом. А если ты имеешь привычку закреплять парик с помощью клея, а потом снимать его, не нанеся специальное средство, растворяющее этот клей, то можешь травмировать не только волосы, но и кожу. Не делай так!

Да, для создания красивой прически требуется много усилий, а времени иногда отчаянно не хватает. И все-таки будь аккуратнее при расчесывании волос! Особенно деликатно расчесывай тонкие волоски на висках. Возможно, для них стоит использовать более мягкую щетку.

Заботься не только о волосах, но и о коже головы. Цезарь ДеЛеон Рамирез рекомендует использовать увлажняющие средства, стимулирующие кровообращение – это важно для роста волос. Делай маску для кожи головы раз в неделю и совмещай ее с аккуратным массажем.

Хочешь позаботиться о своих волосах? Купи шелковую наволочку и используй чепчик для сна из шелка хотя бы в те дни, когда спишь в одиночестве. Гладкая текстура ткани не только защитит волосы от трения и ломкости, но и поможет им сохранить влагу.

Если ты замечаешь, что волосы на висках поредели, стоит заботиться об этой зоне особенно интенсивно. Например, втирай в кожу касторовое масло, которое укрепляет корни волос, ускоряет их рост и способствует увлажнению. Достаточно буквально капли масла – так волосы не будут выглядеть жирными.

Обязательно включи в свою ежедневную рутину несмываемый кондиционер с протеинами, и не забывай обрабатывать линию роста волос. А раз в неделю проводи процедуру глубокого кондиционирования или используй маску.

Запасись терпением – когда речь идет о волосах, рассчитывать на моментальный эффект не приходится. Волосы отрастают в среднем на сантиметр в месяц, так что, если ты следуешь нашим рекомендациям и ведешь здоровый образ жизни, первые результаты ты заметишь через 2 – 3 месяца.