Как правильно мыть голову: 5 признаков того, что ты делаешь это плохо

Но использовать все эти бьюти-хитрости на регулярной основе — на самом деле не такая уж хорошая идея. Если ты моешь голову слишком редко, то рискуешь обзавестись проблемами с кожей головы, которые могут привести даже к выпадению волос. Рассказываем, как этого избежать!

Обобщение в этом случае будет не очень уместно, ведь частота мытья зависит от многих индивидуальных факторов. Например, если у тебя сухая кожа головы, и ты используешь мало средств для укладки, то тебе может быть вполне достаточно мыть голову раз в неделю. Говорят, что Джулия Робертс придерживается именно этого графика.

Поэтому просто спроси себя: как часто я укладываю волосы и использую сухой шампунь, есть ли меня есть перхоть и жирная ли у меня кожа головы? Честные ответы на эти вопросы подскажут, с какой периодичностью тебе лучше мыть голову. А вот какие признаки намекнут на то, что ты делаешь это плохо.

Самый очевидный признак того, что ты моешь волосы слишком редко, — жирные корни и отсутствие объема. Если ты плохо смываешь излишки кожного сала с кожи головы, твои локоны становятся тяжелыми, а укладка теряет воздушность. У некоторых это происходит всего через два или даже через день после мытья, другим везет больше.

Кстати, жирность волос можно определить не только визуально, но и по запаху: смесь омертвевших клеток кожи и кожного сала на коже головы фактически образует идеальную среду для размножения бактерий, что может вызвать не самые благозвучные «ароматы».

Сперва оговоримся, что перхоть необязательно является признаком нечастого мытья головы, но иногда причина появления белых «хлопьев» кроется именно в этом. Дело в том, что наша кожа постоянно вырабатывает жирный секрет, который защищает и увлажняет эпидермис и волосы, и он может скапливаться. В то же время клетки кожи отмирают и постоянно обновляются.

Если пренебрегать гигиеной, они остаются на коже головы дольше положенного, что приводит к накоплению грязи, жира и омертвевших чешуек. Это накопление создает идеальную среду для размножения микроорганизмов, таких как, например, дрожжевой грибок Malassezia, который естественным образом живет на коже головы. Повышенная выработка кожного сала и недостаточное очищение могут привести к размножению этого самого грибка.

Это происходит потому, что Malassezia питается жирами в кожном сале, и когда он размножается, выделяются побочные продукты, которые могут раздражать кожу головы. Это раздражение впоследствии приводит к увеличению производства клеток и ускоренному шелушению кожи, что становится заметным, — появляется перхоть.

Это не только признак сухости кожи головы из-за слишком частого мытья, но и признак того, что ты забыла про скрабы, пилинги и шампунь. Как мы уже сказали ранее, кондиционеры и средства для укладки, грязь и пот провоцируют размножение микроорганизмов, которые не только способствуют появлению перхоти, но и являются сильными раздражителями. Недостаточное очищение также способствует возникновению кожных заболеваний, которые сопровождаются физическим дискомфортом.

Волосы тускнеют из-за того, что теряют способность отражать свет. Такое часто происходит, если ты заменяешь полноценное мытье головы использованием сухого шампуня: частицы порошка делают волосы матовыми. Решить проблему помогут шампунь глубокой очистки в сочетании с кондиционером, усиливающим блеск.

Повышенное выпадение волос может также указывать на то, что ты уделяешь мало внимания своим локонам. Просто помни, что одной из наиболее распространенных причин «волосопада», которая косвенно связана с редким мытьем головы, является себорейный дерматит. Это состояние характеризуется избыточной выработкой себума и ростом на коже головы тех самых дрожжевых грибков Malassezia.

Хроническое воспаление кожи может рано или поздно привести к выпадению волос, однако исследования по этому вопросу пока не дали четких результатов. В любом случае регулярная гигиена помогает избежать этих проблем и сохраняет кожу головы здоровой, а волосы — красивыми и блестящими!

Еще больше интересных новостей ищи в нашем Телеграм-канале!