Будут жить

В холодную пору волосы становятся совершенно непослушными — они секутся, электризуются, страдают от сухости и ломкости. Их здоровье дружно подтачивают ветер, мороз, мокрый снег, загазованный воздух на улице и отопительные приборы. Вернуть локонам жизненную энергию – задача непростая. Но выполнимая.

БЕРЕГИ КОЖУ
Температурные перепады зимой – дело обычное. И всякий раз, когда ты заходишь с улицы в натопленное помещение, твои организм испытывает небольшой стресс. С этой неприятностью он, в общем-то, справляется. Но без последствий все же не обходится. Зимой на коже головы может появиться перхоть, а то и раздражение, так что внимательно следи за ее состоянием. Не пользуйся пластмассовыми расческами с острыми зубьями, заведи деревянную или щетку из натуральной щетины. И по возможности чаще делай массаж головы. В холодное время кровеносные сосуды головы сужаются, а, значит жизненно важных веществ по ним поступает меньше. От этого страдает и кожа, и волосы. Массаж помогает справиться с проблемой.

ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО
Мы знаем, как сильно тянет зимой на мучное и сладенькое. Но обилие углеводов – это совсем не то, что нужно твоим волосам. Для них гораздо полезнее рыба, курица, свежие овощи, хлеб из цельного зерна и коричневый рис. Далее: витамины. Чтобы волосы не были ломкими и тусклыми, им необходим кальций, которого много в молочных продуктах, твороге, инжире и винограде. Чтобы волосы не выпадали, включи в меню продукты, богатые цинком — морковь, горох, орехи, селедку. Очень полезен и марганец, которого много в крупах, яблоках, в сливах, клюкве, облепихе, свекле.

Еще волосам зимой нужна влага. Выпивать воды нужно не меньше восьми стаканов в день. И учти, что кофе и алкоголь воду не заменяют, а наоборот – выводят ее из организма.

НОСИ ШАПКИ
Мороз и ветер – природные враги твоих волос, которые из-за них теряют влагу и становятся ломкими. И ходя по улице с непокрытой головой, ты обрекаешь свою шевелюру на медленное вымирание. Но и от шапки на длинных распущенных волосах тоже мало толку. Пряди лучше либо собирать в узел, либо прятать под шарф.
А вот в тепле головные уборы нужно обязательно снимать. Во-первых, это не слишком эстетично. А во-вторых, твои волосы в таких условиях испытывают настоящий парниковый эффект, от которого один только вред.

НЕ ГОРЯЧИСЬ
Основное правило зимнего ухода – максимально бережное отношения к волосам. Агрессивного воздействия на них в этот период должно быть как можно меньше. Ни в коем случае не мой волосы под горячей водой — это делает их ломкими. Кроме того, постарайся увеличить немного интервал между мытьем головы и подбери шампунь, который бы хорошо увлажнял волосы и в то же время эффективно их очищал К примеру, из серии Pantene Pro-V «Зимняя забота».

Как можно реже пользуйся плойкой и феном с горячей сушкой. Но учти, что и с влажными волосами на холодный воздух выходить нельзя. Если ситуация такая, что без фена не обойтись, нанеси сначала на волосы кондиционер, а затем уже высуши их. Если твои волосы в относительном порядке, не выбирай сильно увлажняющий кондиционер. В такой ситуации идеально подойдет спрей, который можно распылять по мере необходимости. Скажем, только на поврежденные кончики.

ЗАБУДЬ ПРО ЖЕСТКУЮ УКЛАДКУ
На полочке с укладочными средствами придется провести небольшую ревизию. Так называемыми стайлинговыми приборами зимой пользоваться нельзя, отложи их до теплых времен. Все остальное можно оставить. Только не увлекайся укладкой на мокрых волосах. Гели и пенки зимой лучше все-таки наносить на сухие пряди.