Третиноин: гениальный лайфхак от морщин или враг твоей кожи?
Ретиноиды давно захватили бьюти-мир. Они помогают решать целый комплекс эстетических проблем, делать кожу моложе и даже устранять серьезные повреждения. Третиноин — один из самых распространенных ретиноидов, то есть производных витамина А. Так как же он работает?
Что такое третиноин и как он действует
Как мы уже упомянули, третиноин относится к ретиноидам (ретинолу). Чаще всего кремы с содержанием третиноина назначают для лечения акне и других воспалительных заболеваний кожи лица и тела.
Этот компонент можно принимать внутрь, в виде капсул, а можно использовать и на коже. Существует немало кремов, гелей и мазей на основе третиноина, с разной дозировкой активного вещества в составе. Препараты для приема внутрь считаются более эффективными, особенно в борьбе с серьезными обострениями дерматологических проблем. Но кремы с ретиноидом из аптек тоже показывают высокий результат.
Третиноин воздействует на определенные участки в ядре клеток. Вещество нарушает привычный синтез белков в покровах и активизирует активность фибропластов — соединительных тканей, в число которых входит коллаген. В результате происходит более активная выработка коллагена, замедляющая проявление морщин и улучшающая ситуацию с акне.
О креме с третиноином
Чтобы понять, что третиноин — серьезный препарат, достаточно прочитать инструкцию и показания к применению:
«Препарат относится к группе ретиноидов, по структуре близких к витамину А. Третиноин оказывает противосеборейное, противоопухолевое, кератолитическое и комедонолитическое действие. Кроме того, он стимулирует регенерацию тканей, укрепляет иммунную систему, а также оказывает местный противовоспалительный эффект. Применяется для лечения угрей. В виде капсул препарат эффективно применяется для процессов ремиссии миелолейкоза. Препарат нельзя назначать беременным, так как он может вызвать мутационные процессы у плода".
То есть всё предельно серьезно.
Но даже ведущие дерматологи признают, что третиноин невероятно эффективен как антивозрастное средство от морщин, как и все ретинолосодержащие кремы и мази.
Дело в том, что ретинол, или чистый витамин А, вызывает увеличение количества базальных клеток, составляющих основу эпидермиса. Ретинол помогает коже самой себя как бы разглаживать изнутри. С возрастом наша кожа истончается именно потому, что базальные клетки постепенно отмирают. Стимуляция их роста обновляет кожу изнутри: растут молодые, здоровые клетки, а поверхностные слои кожи активно отшелушиваются. Фактически морщины просто стираются с лица. Кроме этого ретинол блокирует воздействие ферментов, которые разрушают коллаген и эластин, и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты — природного увлажнителя.
Почему тогда мы до сих пор с ног до головы не вымазались кремом «Третиноин» от морщин и не обрели вечную молодость?
У третиноина масса побочных эффектов!
- Первый и самый важный — повышение фоточувствительности кожи. То есть при регулярном использовании ретинола тебе даже в пасмурный зимний день необходим крем с SPF-фактором не ниже 30, иначе на коже появятся пигментные пятна.
- Второй момент: часто производная витамина А вызывает раздражение кожи, покраснение и шелушение, как сильный пилинг. В принципе, эта реакция нормальна, постепенно кожа привыкает к воздействию препарата и успокаивается, но зуд и жжение, возникающие в первые дни, могут доставить серьезный дискомфорт.
- Ретиноловые средства исключают использование других кремов и лосьонов. То есть если тебе необходим увлажняющий или питательный крем, нанести его можно только спустя 10 и более часов после использования ретинола.
- В течение всего периода использования третиноина и других ретиноидов запрещено использовать скрабы и спиртосодержащую косметику.
- Первый эффект от использования ретинолосодержащего препарата будет заметен через 2-3 месяца, а максимальный — через 2 года. То есть, использовать ретинол в течение месяца, а потом прекратить, потому что хочется позагорать - всё равно, что не использовать препарат вообще. При этом постоянно и ежедневно применять ретинол тоже нельзя: это приведет к пересушиванию кожи.
- Абсолютным противопоказанием является купероз. Сосудистая сетка, появляющаяся при применении третиноина, часто бывает необратима.
Как правильно пользоваться третиноином
Большинство косметических продуктов содержат концентрацию третиноина от 0,025 до 2%. При этом условно их можно разделить на группы:
- низкая концентрация третиноина (0,025% — 0,04%);
- средняя концентрация третиноина (0,05% — 0,5%);
- высокая концентрация третиноина (0,6% — 2%).
Оптимальный режим применения третиноина для лица выглядит так:
- Использовать ретинол в малых концентрациях 1-2 раза в неделю для отслеживания реакции и адаптации кожи
- Постепенно переходить на ежедневное применение
- Увеличивать концентрацию до 0,2%
- Продолжать применять ретинол ежедневно перед сном
Очень важно наносить третиноин или другой препарат с ретиноловой основой на совершенно сухое лицо через 15-30 минут после умывания. На все лицо хватит «горошинки» крема, толстый слой не сделает препарат более эффективным, но может серьезно повредить кожу.
Виды средств с третиноином для ухода за кожей
«Третиноин» можно купить в форме крема, лосьона, геля.
«Третиноин-лосьон» предназначен для ухода за молодой кожей, борьбы с прыщами, акне, комендонами.
«Третиноин-крем» больше подходит для людей старшего возраста с признаками старения кожи. Крем имеет жирную основу, благодаря чему способствует разглаживанию возрастных морщин.
«Третиноин-гель» также нацелен на решение возрастных проблем, но имеет более легкую структуру в сравнении с кремом и подходит для жирного и комбинированного типа кожи.
Выводы о третиноине
Кремами, содержащими ретинол или ретиноиды, рекомендуется пользоваться после 30 лет — с этого возраста нарушается синтез естественного коллагена и эластина, а клетки кожи обновляются уже не так быстро. Ретинолосодержащие препараты действительно очень эффективны при борьбе со старением кожи. Но сработают они, только если тщательно следовать инструкции, в обязательном порядке консультироваться со специалистом, поскольку у препаратов есть серьезные побочные эффекты и большой список противопоказаний.
Эффект будет заметен далеко не сразу, требуется длительный (иногда пожизненный) курс. Особенно, если речь идет не только о морщинах, но и об акне.