Обратная сторона брекетов: почему выпрямление зубов может испортить черты лица и как этого избежать
Брекеты и элайнеры сегодня не просто востребованы. Они стали настоящим трендом и своеобразным символом заботы о красоте и здоровье, когда тебе за 30. Но минусов, как всегда, не избежать. Оказывается, брекеты могут наоборот испортить внешность — если во время их ношения не уделять внимание дополнительным методикам для преображения лица.
Чаще всего после ношения брекетов можно столкнуться с подобными проблемами:
- Лицо вытягивается, становится более худым и плоским, визуально стареет
- Западают глаза
- Появляется второй подбородок
- Угол челюсти становится не таким выраженным
На то, каким будет результат после выравнивания зубов, влияет множество факторов: грамотность врача и техника установки брекетов, подвижность костей лица, состояние осанки.
Также важную роль в этом вопросе играет то, уделяешь ли ты внимание состоянию своей максиллы — кости верхней челюсти, от положения которой зависит эстетика лица и которую можно тренировать.
Почему брекеты негативно влияют на внешность
При ношении брекетов нагрузка от дуги, которой они удерживаются, распределяется равномерно по всем зубам. Но более мощные и крупные зубы начинают оттягивать нагрузку на себя. В результате зубной ряд может начать сужаться, а кости лица —смещаться, что приводит к вертикальному вытягиванию нижней челюсти.
Как снизить риски негативного влияния брекетов
Если ты планируешь поставить элайнеры или брекеты, важно найти грамотного ортодонта, который знаком и со спецификой гнатологии и может заниматься суставами и прикусом. Гнатология — относительно молодая отрасль стоматологии, но работа со специалистом такого профиля особенно важна при проблемах с прикусом.
Также важно самостоятельно заниматься выдвижением максиллы. Этому вопросу нужно начать уделять внимание еще до постановки брекетов или элайнеров — и не бросать заботы о «кости красоты» ни во время ношения конструкций, ни после их снятия.
Как работать с максиллой
Максилла — вторая по величине кость черепа, которая определяет форму и черты лица. В правильном положении она выдвинута вверх и вперед: это способствует четким скулам, широкой улыбке и упругости кожи. Напротив, запавшая максилла приводит к углублениям под глазами и обвислости подбородка.
Чтобы избежать ухудшения эстетики лица при ношении брекетов, важно работать с максиллой. Вот несколько эффективных методик, которые можно практиковать в домашних условиях.
- Фейсбилдинг. Комплексный подход к укреплению мышц лица и улучшению качества кожи
- Массаж лица. Улучшает кровообращение, способствует восстановлению и обновлению клеток кожи
- Подъем и выдвижение костей лица. Эти движения восстанавливают правильное положение максиллы
- Упражнения для осанки и жевательных мышц. Способствуют ровному положению шеи и расслаблению жевательной мышцы, что также обеспечивает комплексный результат.
Рабочие упражнения для тренировки максиллы при ношении брекетов
Упражнение на расслабление жевательной мышцы
- Поставь пальцы под скулы и несколько раз сделай жевательные движения. Мышца, которая «толкает» пальцы — жевательная
- Поставь костяшки пальцев на эту мышцу
- Наклони голову вперед, перенося вес на мышцу, и удерживай это положение. Начни с 30 секунд и постепенно увеличивай время выполнения упражнения до 1 минуты.
Вначале это упражнение можешь вызывать дискомфорт при выполнении, но со временем неприятные ощущения снизятся, а затем и вовсе исчезнут.
Упражнение на расслабление височной мышцы
- Положи ладони на виски
- Закрой глаза
- Плавно отводи руки назад, следуя линии роста волос. Не просто скользи, а именно тяни мышцы назад.
- Продолжай выполнять упражнение 2-3 минуты
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале