Не пей этот напиток на завтрак — от него появляются прыщи

Конечно, полностью исключать что-то из рациона всегда грустно. Но если у тебя имеются проблемы с кожей, обрати внимание на то, как много ты пьешь этот напиток. Возможно, он причастен к появлению жирного блеска и прыщей!

Многим сложно представить начало дня без чашечки бодрящего кофе. А хорошо это или плохо, специалисты до сих пор не выяснили. С одной стороны, утренний кофе помогает снизить аппетит и помочь сходить в туалет — тем, у кого случаются запоры. С другой же стороны, кофе может негативно влиять на давление и ЖКТ. И даже быть причиной появления прыщей!

Увы, кофейные зерна богаты не только полезными тонизирующими веществами, но и органической кислотой, которая влияет на кортизол — тот самый гормон стресса, виновный в развитии самых разных недугов.

Негативно кортизол влияет в том числе и на кожу. Он повышает работу сальных желез. Именно поэтому у тех, кто увлекается кофе, может резко появиться чрезмерный сальный блеск на лице. А вместе с ним — и высыпания разного типа.

Если ты подозреваешь кофе в проблемах с твоей кожей, попробуй исключить его из рациона примерно на месяц и посмотреть, что изменится. Также не забывай, что самый полезный кофе — без животного молока и сахара. Увы, практически все добавки, улучшающие вкус напитка, не только добавляют к нему калорий, но и сильно влияют на способность кофе усваиваться организмом вообще.

Читай также: Почему нельзя пить кофе во время еды: это изменит твою жизнь — и отражение в зеркале!