Меньше морщин и отеков: 5 причин спать в маске для глаз

Однако есть предмет всего за 100 рублей, который решает сразу множество проблем — это, как ты уже догадалась, маска для сна. Вот какими суперсилами она обладает.

Когда мы ночью ворочаемся во сне, наше лицо трется о подушку и одеяло. Как объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Джошуа Зейхнер, это приводит к появлению морщин — в первую очередь это касается нежной и потому особенно уязвимой области вокруг глаз. Хорошая маска для сна защитит твою кожу от травм и заломов, устранив трение.

Сон — это время, когда наш организм восстанавливается, и кожа — не исключение. Барьер в виде маски поможет ей обновиться вместо того, чтобы бороться с ущербом, нанесенным восьмичасовым соприкосновением с тканью.

По словам сомнолога Дэвида Рубина, использование утяжеленной маски для сна помогает справиться с мигренями и головными болями напряженного типа. «Такие изделия обычно содержат микрошарики, обеспечивающие легкое давление на лицо, которое помогает мышцам расслабиться», — говорит Дэвид.

Опухшее лицо и темные круги под глазами — известные всем признаки плохого сна. Но что, если мы скажем тебе, что с ними легко справиться? Вернее, не мы, а доктор Зейхнер: как объясняет Джошуа, утяжеленные маски для сна благодаря давлению не позволяют жидкости скапливаться в тканях.

Быстрый сон — это очень важная часть отдыха, когда мозг очищается от всей ненужной информации и запоминает важную, а также готовит организм к утреннему пробуждению. Маски для глаз обеспечивают полную темноту, что может продлить фазу быстрого сна и тем самым улучшить твою память и упростить тебе процесс обучения.

Читай также: Как правильно спать, чтобы хорошо выглядеть: 4 «закона» красоты, которые должна знать каждая

Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.