Кодекс ухода за лицом для женщин 50+: запомни эти 8 простых правил
В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.
Борьба с сухостью
Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.
Также не забывай обогащать свой рацион полезными жирами, которые есть в растительных маслах и рыбе. Из профессиональных процедур в этот период особенно актуальны мезотерапия, биоревитализация, массажи и маски.
Повышай эластичность
Птоз, морщины, складки – все это следствие снижения выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. У организма уже нет прежнего ресурса, чтобы удерживать воду или создавать коллагеновый каркас.
Выход есть: дополняй свой уход активными сыворотками на основе ретинола и витамина С. Хорошо в этом случае работает и профессиональная стимуляция. Здесь в работу вступают биорепаранты – инъекционные препараты, содержащие стимулирующие компоненты (пептиды, коллаген, гиалуроновую кислоту) и наиболее эффективно работающие с аппаратные методики (СМАС-лифтинг, неабляционное омоложение кожи).
Устраняй шелушения и зуд
Своевременное отшелушивание рогового слоя кожи очень важно. Учитывая замедление регенераторных способностей, в зрелом возрасте для этих целей лучше использовать мягкие и деликатные средства. Идеально с задачей справятся продукты с мочевиной (5-10%) в составе.
Для отшелушивания в косметологии также применяются химические и лазерные пилинги, однако перед этим нужно обязательно подготовить кожу инъекционными методами.
Борьба с пигментацией
Гормональные изменения, происходящие в организме, повышают риск фотоповреждения кожи при интенсивной инсоляции. Словом, не увлекайся загаром. Дополнительно используй средства с SPF даже зимой, а также своевременно обращайся к профессионалам для удаления пигментации. Хорошие результаты в этом случае дают фотоомоложение и химические или лазерные пилинги.
Контроль за новообразованиями
Все вышеперечисленные факторы могут приводить к появлению новообразований на коже. Чаще всего это кератомы, солнечное лентиго, мягкие фибромы или папилломы. В современных клиниках оборудование позволяет провести их удаление всего за несколько минут. Самостоятельное наблюдение и ежегодная дерматоскопия же позволяют снизить риск неблагоприятных последствий меланомы.
Регулярный чекап
Рекомендуется ежегодно проходить осмотры у врачей основных специальностей. Отдельно и своевременно следует поднять вопрос о гормонозаместительной терапии вместе с твоим гинекологом и эндокринологом.
ЗОЖ
Веди активный образ жизни. Посещай спортзал, ходи в бассейн и на массаж. Все это не только помогает поддерживать фигуру в тонусе, но и благоприятно влияет на кожу.
Посещай стоматолога
Отсутствие зубов негативно влияет не только на возможность жевать и асимметрию лица, но и приводит к атрофии костей челюсти, что чревато «черепашьим видом». Поэтому к своим бьюти-ритуалам после 50 лет важно добавить и регулярные визиты к стоматологу.