Как правильно умываться: все, что ты должна знать об очищении кожи

Дерматологам и косметологам часто адресуют вопрос о том, как правильно умываться водой и с какой периодичностью это делать. Они сходятся во мнении, что кожу лица нужно очищать непременно два раза в день. Утром и вечером. Ты спросишь: а зачем так часто? Дело в том, что даже в закрытом помещении на твоей коже оседают частички пыли, грязи и бактерии, летающие в воздухе. Что уж говорить об уличных загрязнениях.

Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий. В результате получаем высыпания, раздражение и шелушение. Поэтому правильно умываться как утром, так и в вечернее время. Добавим, что регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Дело не только в самом факте обязательного ополаскивания водой. Но и в грамотном подходе к этому процессу. Расскажем поэтапно, как важно женщине правильно умываться.

В разное время суток и подход к процедуре будет разным. Утром одинаково правильно умыться как легкой пенкой, так и просто водой, протерев лицо тоником. А вот вечернее очищение — дело более ответственное. Оно начинается со снятия макияжа молочком или лосьоном. Ни при каких обстоятельствах не следует оставлять декоративную косметику на лице на ночь. После этого другим средством (пенкой, гелем или муссом) удаляются остатки макияжа, а также пота и кожного сала. В завершение нужно умыться водой.

Постарайся не пренебрегать ни одним из этих этапов, в них заложено правильное очищение кожи лица. Поскольку, как шутят специалисты, никто не принимает душ в плаще, так и нам не следует умываться с макияжем.

Существуют также комплексные системы ухода за кожей, предполагающие ежедневное использование мягких отшелушивающих средств. Они предотвращают закупоривание пор и высыпания, делают кожу более нежной. Можешь найти в Сети видео, как правильно умываться скрабами и применять пилинги, чтобы не навредить эпидермису. Помни, что только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток.

К слову, мы подскажем, как правильно умываться с нарощенными ресницами. Никакие особые манипуляции не нужны. Главное, также аккуратно смывать средство с лица и не тереть ресницы полотенцем. Достаточно приложить к глазами ватные диски.

Помимо ежедневного поверхностного очищения кожи, разумеется, требуется и более глубокое. Подскажем, как нужно правильно умываться такими средствами в зависимости от типа кожи.

Отшелушивание снимает ороговевшие чешуйки, которые препятствуют кожному дыханию, а также очищает закупоренные поры. «В то же время чрезмерно интенсивное, агрессивное "пилингование" кожи приводит к появлению микротрещин, царапин, что еще больше усиливает шелушение через несколько дней», — предостерегает врач-дерматокосметолог клиники Anti-Age Clinic «Новая жизнь» Ольга Ибракова. Поэтому чрезмерное рвение в очищении кожи лица трудно назвать правильным подходом.

«Все процедуры очищения кожи должны быть осмысленными, регулярными и с использованием качественных гипоаллергенных косметических средств, индивидуально подобранных по типу кожи», — напоминает врач-дерматокосметолог клиники Kraftway Наталья Коленько.

Правильно умываться водой так же значимо, как делать это грамотно подобранными составами. Чтобы очищающий препарат был эффективным, он должен удалять как жирорастворимые вещества (макияж, кожное сало, крем), так и водорастворимые (пот).

Самый традиционный и «древний» способ очищения — это умывание с водой. Но для сухой и чувствительной кожи водопроводная вода может стать дополнительным источником раздражения, в таком случае лучше использовать кипяченую или минеральную воду, а также специальные очищающие мицеллярные лосьоны. Также для сухой кожи подойдут молочко, мусс и пенка. Для жирной кожи текстура должна быть гелевая, можно подобрать специальное мыло (например, ихтиоловое). Только опять же важно знать, как правильно умываться мылом. Пену нужно взбивать руками или помазком. Массировать лицо следует мягко и тщательно удалять мыло теплой или прохладной водой.

Люди с проблемной комбинированной кожей часто для очищения используют лечебное антибактериальное мыло. Щелочное мыло нарушает кислотный баланс и убивает полезную микрофлору на поверхности кожи. Умывайся такими средствами правильно и не чаще одного раза в день, тогда не пересушишь лицо. И лучше делай это курсами, периодически отдыхая от столь агрессивного воздействия.

Не рекомендуется умываться на скорую руку, ведь очень важно тщательно удалять остатки очищающих средств с кожи. Умываться пенкой или гелем – значит не только правильно наносить их, но и хорошо смывать. Если часть поверхностно-активных веществ задержится снаружи, то они могут вступить в реакцию с компонентами наносимых после умывания кремов и привести к возникновению аллергии. Неправильное очищение способно стать причиной целого ряда проблем с кожей.

Кроме того, вредит очень активное использование очищающих средств (чаще двух раз в день), применение нескольких видов средств сразу, неправильное их сочетание. К примеру, многие женщины любят умываться содой, но не знают, как это делать правильно. Достаточно щепотки, смешанной с обычной пенкой, чтобы нанести на лицо аккуратными движениями. Такой скраб не следует использовать чаще одного раза в неделю.

Еще один популярный ингредиент – обычная соль. Достаточно освоить простую инструкцию, как умываться соленой водой правильно, и эффект не заставит себя долго ждать. На сто миллилитров воды нужно добавить ложку соли. Можно протирать раствором лицо, увлажняя его, очищая и тонизируя кожу. Только помни, что неграмотные действия и злоупотребление народными составами ведут к пересушиванию, обезвоживанию, шелушению кожи, постоянному ощущению сухости и стянутости. А в долгосрочной перспективе — ускоряет образование морщин.

«Любая кожа нуждается в грамотном ежедневном уходе, и только в этом случае можно рассчитывать на сохранение ее хорошего внешнего вида и физиологического состояния», — говорит Наталья Коленько. Правильное очищение кожи лица — важный этап подготовки к последующему уходу или нанесению декоративной косметики. Поэтому к этапу ухода за кожей нужно подходить внимательно и ответственно.

Выбирать для себя очищающие средства необходимо в соответствии с возрастом, типом и состоянием кожи. Также необходимо помнить, что средство должно эффективно удалять загрязнения, полностью смываться с поверхности кожи, не проникать в глубокие слои и не обладать токсичностью. Когда ты начинаешь умываться правильно, кожа как бы светится изнутри, выглядит ровной и гладкой. Возникает ощущение свежести и легкости. «Когда кожа очищена, ухожена — она здорова, поэтому процессы старения начинаются позже и протекают медленнее», — подводит итог Ольга Ибракова.