Гормональные прыщи: как справиться с высыпаниями
Чаще всего гормональные прыщи появляются в период полового созревания и во время беременности. Но, к сожалению, гормональные сбои происходят и во взрослом возрасте, и вне зависимости от родов. Специалисты уверены, что нужно не маскировать высыпания, а разбираться в причине их возникновения и подходить к решению проблемы комплексно. Попробуем выяснить, о чем говорят гормональные прыщи и как от них избавиться.
Что такое гормональные прыщи
Угревая сыпь отличается от гормональных воспалений. Последние связаны с нашими гормонами, их вызывают колебания эстрогена и прогестерона, которые часто наблюдаются во время менструального цикла. Соотношение каждого из этих гормонов друг к другу может влиять на уровень тестостерона у женщин и стать причиной акне.
Нельзя забывать и про наш «любимый» гормон стресса, кортизол, который также принимает участие во всем перечисленном. По словам дерматолога, доктора медицинских наук Джойса Имахиеробо-Ип, гормональный дисбаланс, связанный в первую очередь с фазами менструации, действительно приводит к увеличению выработки кожного сала. По этой причине возникают гормональные прыщи.
Конечно, гормональные прыщи затрагивают людей всех полов и возрастов, но ухудшение состояния кожи лица у женщин после 20 лет в последние годы стало более заметным. По словам дерматолога Моны Гохара, с этим неприятным явлением сталкиваются более 50 процентов представительниц прекрасного пола. Визуально гормональные прыщи напоминают акне, возникновение которого обусловлено повышенным выделением кожного сала, увеличением и закупоркой сальных желез.
Что вызывает гормональные прыщи
Сальные железы выполняют важную функцию для эпидермиса. В первую очередь они вырабатывают кожное сало, которое служит препятствием для проникновения патогенных микроорганизмов вглубь. А во вторую – поддерживают водный баланс кожи.
Самыми важными гормонами, регулирующими салоотделение, являются андрогены. Если их уровень повышается, кожа становится более жирной, и это приводит к воспалениям. Рассмотрим причины возникновения гормональных прыщей.
- Образ жизни – частые стрессы, недостаток сна, избыток сахара или алкоголя, повышенная влажность воздуха и другие неблагоприятные внешние факторы.
- Неправильно подобранные уход за кожей, когда средства не подходят, закупоривают поры, появляются раздражение и высыпания.
- Наследственность – если оба родители страдали от сильных высыпаний на коже в подростковом возрасте, проблема скорее всего передастся ребенку.
- Менструальный цикл – для последней фазы характерно повышение уровня половых гормонов, поэтому у женщин можно заметить высыпания на коже в этот период.
- Лекарственные препараты – нередко к нарушению обменных процессов приводит прием противозачаточных средств, анаболических стероидов, кортикостероидов и других средств.
- Заболевания эндокринной системы, дисфункция надпочечников и гипофиза, гинекологические болезни (к примеру, поликистоз яичников).
По мнению Моны Гохара, важно понимать, что гормональные прыщи возникают по независящим от нас причинам. Да, мы можем повлиять на свое питание, бороться со стрессами и стараться высыпаться, но все факторы контролировать невозможно, как и застраховаться от гормонального сбоя. У некоторых людей сальные железы по своей природе более чувствительны к этим триггерам, вызывая более частую воспалительную реакцию.
Как распознать гормональные высыпания
Заниматься самодиагностикой, недооценивая ситуацию как минимум неразумно. Важно обратиться к дерматологу, чтобы он собрал анамнез: расспросил об образе жизни, провел осмотр, выявил наличие каких-либо заболеваний, направил на анализы и тесты. Для изучения причин возникновения гормональных прыщей может понадобиться консультация гинеколога или эндокринолога. Что обычно включает диагностика:
- анализ крови на содержание гормонов щитовидной железы, половых гормонов, общий и на биохимию
- проверка щитовидной железы, в том числе пальпация и аппаратные методы
- обследование органов малого таза с помощью ультразвукового исследования
- анализ мочи
Визуально определить у себя гормональные прыщи довольно сложно. Можно обратить внимание на следующие моменты:
- обилие открытых и закрытых комедонов
- покраснение некоторых участков лица
- сыпь разной степени интенсивности
- исчезновение прыща сопровождает рубец
- повышенный рост волос на лице или теле
Как избавиться от гормональных прыщей
Определив причину гормонального дисбаланса, врач подберет медикаментозное лечение. Не стоит полагаться исключительно на косметические средства и выбирать их самостоятельно.
И, конечно, нельзя выдавливать такие прыщи. Сразу под кожей на нашем лице располагается множество кровеносных сосудов. При выдавливании содержимого комедона инфекция запросто может попасть в кровеносное русло. Из-за этого воспаление легко распространится на большие площади. Кроме того, от механического воздействия могут остаться шрамы.
Вместе с лекарственными препаратами врачи часто рекомендуют современные косметологические процедуры (лазерное лечение). Применять гормональные препараты от прыщей без назначения нельзя. По словам Моны Гохара, ретиноиды уменьшают размер сальных желез и обладают противовоспалительным эффектом. Но они должны отпускаться по рецепту, бесконтрольное использование не допустимо.
Что еще может помочь в процессе борьбы с гормональными прыщами:
- Соблюдай правила ухода за кожей. С помощью дерматолога-косметолога подбери бьюти-продукты, которые понравятся твоей коже, не забывай очищать и увлажнять ее.
- Следи за своим питанием, особенно за потреблением сахара. По мнению дерматолога Джошуа Зейхнер, содержащиеся в промышленных сладостях глюкоза, фруктоза и крахмалы провоцируют выброс инсулина и ускоряют работу сальных желез, а это прямой путь к воспалениям и высыпаниям. Также стоит исключить употребление молочных продуктов, рафинированных углеводов и минимизировать объем алкоголя.
- Заботься о себе и избегай стрессов. Займись медитацией, йогой, физкультурой, гуляй в парке, принимай расслабляющую ванну, ложись спать пораньше – выбирай любые варианты, чтобы внести в свою жизнь позитивный настрой и не подвергать нервную систему (а с ней и весь организм) эмоциональным всплескам.
В нашем теле все связано, в том числе гормональный фон и красота. Колебания уровня гормонов, образ жизни, привычки и многие другие моменты влияют на работу внутренних органов, здоровье нашей кожи и привлекательность.