Этот продукт заставляет кожу стареть быстрее: убери его, чтобы выглядеть моложе
Все мы (или многие из нас) хотели бы выглядеть моложе или хотя бы не старше своего возраста. В ход идут самые разные косметические средства, а также процедуры, в том числе инъекции и даже операции. Но есть куда более эффективный способ выглядеть моложе. Кроме того, он поможет сэкономить деньги.
Исследователи из Нидерландов, которые изучали долголетие и факторы, которые ему способствуют, выяснили, что самым вредным продуктом для кожи считается сахар. Оказалось, что чем больше сахара потребляли люди, тем старше они выглядели. Их результаты косвенно подтверждаются данными других ученых. В статье, которая была опубликована в 2016 году, говорится, что избыточное употребление сладостей приводит к тому, что кожа теряет свою эластичность. А это значит, что она действительно стареет и выглядит хуже.
Простые сахара – те, которые содержатся в том сахаре, который мы добавляем в чай, большинстве тортов и десертов, дает быстрый и кратковременный прилив энергии, который вскоре сменяется апатией, увеличением аппетита и сильным чувством голода. Короче говоря, конфеты дают сиюминутное удовольствие, за которое потом, скорее всего, придется расплачиваться.
В общем, еще один повод сократить потребление сладостей и не усердствовать с ними. Хорошая новость заключается в том, что полностью отказываться от употребления сахара тоже не нужно, лучше оставить чит-мил, чтобы не чувствовать себя обделенной и несчастной.
Слишком жесткая диета и полный отказ от вкусняшек могут спровоцировать стресс и набор килограммов, а вовсе не желанную потерю лишнего веса.