Ешь их больше: эти фрукты превращают сухую тусклую кожу в здоровую и сияющую

По сути, все фрукты полезны как для здоровья, так и для красоты. Но плоды, имеющие этот оттенок, интенсивнее заботятся о нашей коже.

Овощи и фрукты — основа здорового рациона, направленного на поддержание здоровья, контроль веса и борьбу с возрастными изменениями. Одни плоды лучше влияют на сердечно-сосудистую систему, другие — предотвращают проблемы с кишечником и запоры и помогают похудеть, а третьи — поддерживают красоту нашей кожи.

Ученые уверены, что лучше всего влияют на кожу, волосы и ногти фрукты, окрашенные в определенный оттенок.