7 секретов красивой улыбки

Как ни удивительно, но на подсознательном уровне мы легко считываем информацию о том, как улыбается наш собеседник — искренне или нет? Открытая улыбка — сигнал о том, что ты нравишься человеку, он испытывает симпатию и настроен по отношению к тебе доброжелательно. В этом случае улыбается не только рот, а все лицо и глаза, которые буквально лучатся от радости.

Следи за техникой!

Естественно, глядя на улыбающегося человека, мы сразу же обращаем внимание на его зубы, десны, свежее дыхание. И если соблюдать несложные правила, можно и в самом деле сделать свою улыбку еще красивее. Вот некоторые лайфхаки, которые помогут тебе стать еще привлекательнее.

1. Обязательно посещай стоматолога. Приходить на осмотр нужно, как минимум, два раза в год. Врач посоветует тебе, как сохранить здоровье полости рта и сделать улыбку еще более красивой. Один из главных современных трендов в стоматологии — персонализированный подход к пациенту. Это значит, что доктор не просто осмотрит твои зубы и скажет, когда прийти на следующий осмотр. Вы обсудите подбробности твоего образа жизни, поговорите о твоих повседневных привычках (в том числе пищевых) и таким образом вы совместно подберете индивидуальные рекомендации, которые гармонично впишутся в твой привычный режим дня. Важное правило — не лениться и их выполнять.

2. Заботься не только о зубах. Разумеется, все мы знаем, как важна профилактика кариеса. Но тем, кто действительно заботится о красоте улыбки, стоит уделять внимание всей полости рта. Десны, мягкие ткани, слизистая тоже требуют заботы! Например, когда чистишь зубы, нужно чистить и язык. Компания Colgate более 20 лет назад выпустила линейку зубных паст Colgate Total, с помощью которой можно осуществлять комплексный уход за всеми тканями полости рта. А не так давно эту линейку перезапустили с новой улучшенной формулой.

3. Скачай себе таймер. Итак, первый этап в уходе за зубами — это чистка. Какие тут главные правила? Чистить, как минимум, два раза в день. И, как минимум, в течение двух минут. А знаешь, сколько времени мы тратим на чистку зубов, по статистике? Не больше 42 секунд! Дело в том, что правильно оценить время, которое мы тратим на чистку, могут далеко не все. Выход? Скачай на смартфон специальное приложение-таймер или купи отдельный таймер — например, в виде маленьких песочных часов.

4. Немного полоскания. «Зачем мне ополаскиватель, если я очень тщательно чищу зубы?» Это очень распространенный вопрос, и эксперты на него отвечают так: ополаскиватель обеспечивает дополнительное механическое очищение. То есть позволяет удалить частички пищи, из тех мест, куда не может добраться щетка. Если ты тщательно чистишь зубы, ты молодец. Но если после чистки в течение 30 секунд пользуешься ополаскивателем, ты просто чемпион!

5. Зубная нить, щетки, ирригаторы и другие. Когда в следующий раз пойдешь на осмотр к стоматологу, попроси его порекомендовать тебе правильные средства для ухода за полостью рта. Расскажи про особенности своего ухода за зубами, поделись наблюдениями. Так стоматологу будет легче найти подходящие для тебя щетки, пасты и дополнительные средства. Важно – не стесняться задавать вопросы, ведь от этого зависит красота твоей улыбки.

6. Профессиональная чистка. Как бы хорошо ты ни ухаживала за полостью рта, один-два раза в год стоит записаться к стоматологу на профессиональную чистку. Во-первых, это позволит сохранить здоровье полости рта, во-вторых — сделать улыбку более яркой, а зубы — белыми. А насчет профессионального или домашнего отбеливания для начала посоветуйся с врачом. Современные системы, как правило, достаточно безопасны для людей со здоровой эмалью, но получить консультацию перед процедурой будет нелишним!

7. Природные секреты. Когда выбираешь средства для ухода за полостью рта, не забывай о том, что натуральные средства часто оказываются во много раз эффективнее любых синтетических компонентов. И разрабатывая новые рецепты, крупные бренды сейчас очень часто обращаются к природным компонентам. Яркий пример — линейка «Древние секреты» от Colgate, которая содержит ценные ингредиенты, которые упоминались еще в традиционных китайских рецептах, для здоровья зубов и десен. В составе средств — соль, экстракт листьев лотоса (известное успокаивающее средство), женьшень (природный тонизатор и адаптоген, который придает новую энергию клеткам и позволяет адаптироваться к воздействию окружающей среды) и лимон. Ротовая полость ежеминутно испытывает воздействие многих факторов, в том числе и неблагоприятных, поэтому очень важно сохранять ее как можно более здоровой.