5 простых упражнений, которые избавят тебя от второго подбородка навсегда
Упражнения № 1, 2
Проработай подъязычно-челюстные мышцы: большим и указательным пальцами (средним тоже можешь себе помогать) захвати группу мышц ровно под подбородком, плавными движениями влево-вправо разминай мышцы в течение одной минуты. Для эффективности советуем повторять его не менее 3 раз в течение дня. Обрати внимание, что, выполняя это упражнение, шею затрагивать нельзя! Потом сразу же переходи ко второму упражнению: согни указательный палец крючком, зафиксировав его большим пальцем, и начни словно подворачивать кожу внутрь к зубам. Пройди по всему контуру лица 3 раза.
Упражнение № 3
Разомни боковые мышцы шеи: захвати мышцу пальцами и плавными движениями массажируй ее по всей поверхности в течение 1-2 минут. Тут тебе придется поработать сразу двумя руками.
Упражнение № 4
Положи одну руку на грудь, слегка натяни кожу вниз. Широко улыбнись и начни кивать головой, поворачивая ее из стороны в сторону. Выполняй упражнение в течение минуты и помни, что улыбка не должна сходить с твоего лица.
Упражнение № 5
Еще одно суперэффективное упражнение, а точнее лимфодренажный массаж вакуумными банками, без которого не обойтись. Он помогает снять зажимы, способствует циркуляции крови и выработке коллагена, а как следствие — избавляет от второго подбородка и подтягивает мышцы шеи. Единственный момент — такой массаж противопоказан людям с куперозом и розацеей. Перед тем как приступить к нему, смажь лицо маслом, поставь банку точно под подбородок, создай средний вакуум и начинай водить ее круговыми движениями в течение 30 секунд.