Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №8
Сегодня Юлия Зайченкова показывает комплекс упражнений для улучшения подвижности мышц в области пояснично-крестцового сочленения. Занимайся вместе с нами!
Юлия Зайченкова – тренер программы «Гибкая сила». Мастер спорта, дипломированный специалист Российской Академии Физкультуры. Преподает более 12 лет. Тренер телеканала «Живи!». Теперь каждый четверг Юлия Зайченкова будет рассказывать нам, как сделать так, чтобы наш позвоночник был здоровым. Смотри упражнения для спины и повторяй!
Видео предоставлено телеканалом «Живи».
Смотри другие упражнения из цикла «Здоровый позвоночник»:
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №1
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №2
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №3
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №4
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №5
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №6
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №7